肚皮舞肚皮舞是一種修身養性的舞蹈， 當你學會一套肚皮舞的動作後， 你會發現你的身心受到了它的感染， 你會因為跳肚皮舞的原因變得更加迷人， 涵養， 氣質， 同時你的你的身材也會變得越來越好。 下面趕緊與小編一起來學習這組魔力肚皮舞吧， 讓你的腰部變的迷人誘惑。
第一步：
雙腳併攏站立， 提臀收腹， 雙手放在頭部上方， 右手伸直， 左手屈肘觸碰頭部。
第二步：
與第一步動作相反， 左邊臀部向上提起， 左手伸直， 右手屈肘觸碰頭部。
第三步：
身體向右側彎下， 雙手稍微屈肘， 向波浪一樣舞動， 雙腳膝蓋稍屈膝打開。
第四步：
這一步主要是左右扭動胯部， 雙手向兩側打開， 一高一低可能會比較好看。
第五步：
雙腳站成側弓字步， 雙手自然彎曲放在兩側， 上身彎下， 腰部往下塌。
第六步：
左腳屈膝， 右腳踮地支撐身體， 挺起胸脯， 腰部下塌，
第七步：
上身充分地向前挺胸， 雙臂在身體後側內收， 讓身體極力後仰， 依舊保持脖子地伸展與背部的立直。
第八步：
腰部前後扭動， 身體隨著腰部的扭動一起扭， 向前向後向下， 整個人略呈S狀， 再通過腰部扭， 支起上半身， 人繼續往後， 反復地以腰部為前後作用點， 向前挺胸， 雙臂在身體後側內收， 讓身體極力後仰， 依舊保持脖子地伸展與背部的挺立。