每到生理期那幾天, 不少女性都會心情煩躁、低落, 還要忍受肚子隱隱作痛的“折磨”。 身邊的人常會勸她們喝點紅糖水。 痛經喝紅糖有什麼好處?
紅糖性味溫潤, 味甘甜, 入肝脾經。 具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效, 還兼具散寒止痛作用。 所以, 女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症, 喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快, 吸收利用率高, 可以快速的補充體力。 有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童, 平日可適量飲用紅糖水。 受寒腹痛、月經來時易感冒的人,
紅糖水對於女性朋友們的月經順暢也有很好的作用, 而且可以讓自己的身體迅速的增加能量, 可以活絡氣血, 加快血液迴圈的速度, 所以, 對於女性朋友們來說, 經期喝紅糖水還是非常好的。
紅糖水對婦女月經順暢也有幫助, 可讓身體溫暖, 增加能量, 活絡氣血, 加快血液迴圈, 月經也會排得較為順暢。 經後若感覺精神差, 氣色不好, 可以在每天中餐前, 喝一杯濃度約20%的紅糖水。 不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯, 持續一星期即可有效改善。
可見, 紅糖水作為平常意見的食品, 對排毒滋潤、補血、美白等是有很多好處的。 不但月經期間可以喝一喝, 平常也可以適當喝一點的。