柑橘花蜂蜜的功效如何

柑橘花蜂蜜的功效如何， 柑橘花蜂蜜是柑橘花製作而成， 顏色有多種多樣， 味道甜， 並且感覺有點酸， 有一股柑橘的香味， 不容易結晶。 柑橘花的功效很不錯， 可以用來調理身體， 還可以補充維生素， 還能活血。 它還有很多作用。

功效

柑橘蜜有燥濕化痰、理氣調中之功效。

柑橘蜜富含多種維生素C， 具有養顏抗活血；潤燥通便、養心安神， 是理想的綠色保健食品!

柑橘蜜還可以有以下作用：

(1) 調節腸胃功能， 增強食欲， 防止便秘。

（2）清肺作用， 對呼吸系統疾病有相當效果。

（3）改善神經系統疾病， 改善睡眠。

（4）保護肝臟。

（5）殺菌消炎，

（6）美容、護膚作用。

注意事項

溫水沖服

蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後服用， 特別是炎熱的夏天， 用冷開水沖蜂蜜飲用， 能消暑解熱， 是很好的清涼保健飲料。

服用量

成年人每天服用蜂蜜20～50克較為適宜， 用蜂蜜作藥物治病時最多不可超過200克， 分早晚兩次服用或分早中晚三次服用。 兒童每日服用30克較好， 小於1周歲的嬰兒最好不要服用蜂蜜。

優點

1.可被人體直接吸收的葡萄糖和果糖， 約為65－80%

2. 各種氨基酸， 包括人體不能合成的8種必需氨基酸， 約0.3%；

3. 與人體血清所含比例幾乎相等的20餘種礦物質， 約0.06%；

4. 20餘種促進人體生長和代謝的維生素；

5. 多種活性酶。

柑橘花蜂蜜可以在吃早餐的時候， 添加一些蜂蜜在水裡，