失眠的情況出現後， 晚上睡不著， 白天沒有精神， 長期如此對個人的健康影響非常大。 為了儘快的解決失眠問題， 有些人會採用方法治療， 這雖然很好， 但也需要掌握相應的治療原則， 才能避免失眠越治越差。 那麼， 失眠治療的原則是什麼?
1、找出引起失眠症狀的原因， 針對病因給予相應的處理。 如：
因某些慢性消耗性疾病或老年人內抑制減弱所致的失眠， 應予以全身強壯療法或給予改善神經細胞代謝的藥物進行治療。
因精神刺激等外因所致者， 當消除精神刺激或勸導病人正確對待， 往往通過精神療法而使病人獲愈。
因某種疾病痛苦而使病人不能入睡者， 應積極消除病人的痛苦， 治療原發性疾病。
心因性原因對失眠產生一種恐懼或焦慮者， 應使病人瞭解睡眠與覺醒的正常規律， 從而消除心因性影響。
2、經上述處理後病人仍有失眠者， 可給予催眠藥， 以幫助病人恢復正常的睡眠與覺醒規律。 但給催眠藥時， 必須根據病人失眠症狀特點選用催眠藥。 如：
入睡困難者， 給予作用快的催眠藥， 如水合氯醛、速可眠、安眠酮等。
覺醒早、睡不深而多醒者， 給予作用時間長的催眠藥， 如苯巴比妥、水合氯醛、安眠酮等。
入睡困難， 清晨思睡不願起床， 白天又覺得頭暈無力者，
晚間失眠， 白天不困者， 可于白天服用鎮靜藥， 晚間服用催眠藥進行治療。
3、長期服用催眠藥者， 不宜連續使用同一種藥， 而應經常更換， 以免產生耐藥性與成癮性。 此外， 尚應定期查肝功能、血象以及尿常規， 以便及時發現副作用而予以停藥或給予其他處理
此外， 失眠病人于睡前半小時到一小時之間， 不宜思考問題或看書等， 應作適當的體力活動， 避免緊張的腦力活動。
