豆腐不僅很有營養， 對於上了年紀的女性， 還可幫助她們克服更年期症狀。
許多更年期女性不願意服用荷爾蒙藥物， 可通過改變飲食習慣來減少更年期症狀。 豆腐就是其中一種含有大量雌激素的食品。
醫生說：豆腐等大豆產品是各種食物中雌激素含量最高的食品， 但由於雌激素有很多種類， 各有不同的作用， 因此很難拿豆腐和西藥的療效相比較。 有很多更年期女性說她們每天吃一兩塊豆腐， 潮紅等症狀會減少。 但是， 還沒有什麼科學證明豆腐不能吃過多， 或是得吃多少才足以發揮效用。
專家指出， 荷爾蒙藥物除了能夠幫助女性克服潮紅、心情煩躁、排尿疼痛等症狀， 也有助於預防心臟病、骨質疏鬆症、阿爾茨海默病、結腸癌和子宮癌。 他說：“雖然有學者爭論說這類藥物有導致乳癌的可能性， 但可能性其實不很高。
女性在更年期患上乳癌的機率是每年每10萬人當中有46人。 服用5年的荷爾蒙藥物， 會使每10萬個人當中增加2個， 服用10年的藥會增加6個， 15年的藥會增加12個。
此外， 服用荷爾蒙藥物的女性健康情況受到醫生的密切監督， 因此即使患上乳癌， 也會比其他沒服用荷爾蒙藥物的女性更早發現症狀， 有更好的痊癒機會。
另一些副作用包括服用後會來月經、靜脈積血等。 但周醫生表示， 新一代的荷爾蒙藥物被證實不會導致乳癌，
