哪些食物能夠緩解痛經症狀

痛經也是一種疾病， 很多人對於痛經是不是特別瞭解， 認為痛經是女性非常正常的疾病， 其實並不是這樣的。 痛經的發病原因有很多， 也可能是疾病的早期症狀， 所以大家一定要重視疾病， 及早的治療疾病。

1。 食醋降血糖。 進餐時或每餐前攝入2—4茶匙食醋， 可有效控制餐後血糖驟升。

2。 蜂蜜緩解咳嗽。 經常喝蜂蜜能化痰和緩解咳嗽。 1—6歲的患兒（1歲前最好不要喝蜂蜜）， 可在睡前30分鐘喂半茶匙蜂蜜。 6歲以上患兒及成人可在睡前喝兩茶匙蜂蜜。

3。 菊花茶緩解痛經。 飲用菊花茶， 可提高人體內能阻止肌肉痙攣的氨基酸甘氨酸水準，

4。 薄荷緩解腸易激。 薄荷油可放鬆腸道壁肌肉， 緩解腸易激。 薄荷油膠囊的效果最好， 飯前吃一些薄荷糖、薄荷口香糖也有一定作用。

痛經會影響女性的健康和生活， 但是痛經的緩解方法有很多， 如果大家能夠多注意自己的生活細節， 就能夠很好的避免疾病。 痛經不是一種嚴重的疾病， 只要女性能夠積極的治療， 我們就能夠免受疾病的困擾。