女人用什麼方法來告別痛經呢

告別痛經的方法有哪些？如果可以告別同經那可就太好了！女性朋友鐘于可以解放了， 在也不用受折磨了， 那種非人的痛苦在也不用忍著了， 痛經要怎樣才能緩解那！

對一部分女生來說， 生理期間的疼痛非常難以忍受， 甚至達到無法正常工作和學習的地步。 在這期間一定要注意休息， 注意保暖， 適當減少過分劇烈的活動。 但是， 不要窩在家裡不出門， 適當的工作也會分散精力， 感覺沒有那麼痛哦！

經期要如何才能告別疼痛呢？生理痛的誘因是體內分泌了前列腺素導致的， 腺素會加速子宮收縮，

從而加速子宮內膜的剝落。 所有的女生自身機體都能夠產生前列腺素， 但是大約50%的女生會分泌過多的腺素， 或對腺素過分敏感， 從而導致痛經的發生。

可以通過服用一些非處方鎮痛藥 來減輕疼痛， 在月經來潮的12-24小時內， 6個小時服用一粒。 如果來潮期不好預估， 在開始感到疼痛的時候服用第一粒也可以。 需要注意的是， 止痛藥不能多吃， 而且治標不治本， 常年痛經的女生需要尋求一些調理的藥方。 很多女性經過中醫的調理， 都告別疼痛輕鬆度過月經期了呢！對於經期要如何才能告別疼痛呢這個問題一定要慎重才好。

經期要如何才能告別疼痛呢？在肚子痛的時候， 加強保暖也會有助於緩和疼痛。 現在藥店有一些貼在肚臍上含有加熱劑和調理劑的貼片，

也會有一些效用。 如果上述辦法都無法説明你消除疼痛， 需要去看醫生。 OTC藥物都難以抑制的疼痛標誌著你也許患有子宮內膜異位。 子宮內膜異位元指子宮內膜錯誤地生長在腹腔中， 是一個非常危險的婦科疾病， 嚴重的話會造成大出血等危險發生。

此外， 儘量多喝一點水， 也許聽起來不合常理， 但其實喝的水越多， 身體排泄的水分就越多， 你看起來就越輕盈。 同樣你也需要加強運動， 每天保持半個小時的排汗運動， 如慢跑或騎自行車， 有助於保持心臟健康， 也會排泄部分浮腫。 對於經期要如何才能告別疼痛呢這個問題我們一定要謹慎。

告別痛經的方法有， 平時儘量多喝些涼白開水，

用熱寶敷敷肚子， 也可以貼肚臍貼， 可以適當的活動活動轉移注意力， 不要總躺在床上長時間堅持可以緩解女性朋友痛經！