痛經是很多女性為之頭疼的事情， 這種常見婦科疾病每月必到， 讓女性紅顏蒼白， 承受了太多無以言說的疼痛， 而對痛經， 很多女性又羞於啟齒去醫院， 所以今天推薦兩款簡單食療治療痛經， 在日常生活中不妨一試。
食療法一：胡蘿蔔炒豬腎
製作材料：
主料：豬腰子200克， 胡蘿蔔150克， 肉桂3克， 辣椒（紅， 尖）5克。
調料：花生油20克， 醬油5克， 鹽3克， 大蔥10克， 薑5克， 胡椒粉2克， 味精2克， 料酒5克。
製作方法：
1。 豬腎去脂膜和臊腺後洗淨， 切成片。
2。 將胡蘿蔔洗淨， 切成片。
3。 將肉桂、辣椒烘乾， 研成粉。 蔥、薑洗淨切片。
4。 鍋內加花生油燒熱，
小帖士：此菜具有溫陽散寒， 活血止痛的作用。 用於寒濕凝滯型痛經等症。
食療法二：益母草煮雞蛋
製作材料：雞蛋150克、益母草30克
製作方法：
1。 先將益母草擇去雜質， 清水洗淨， 用刀切成段， 瀝幹水。
2。 把雞蛋全部放入水中， 逐一清洗淨。
3。 將益母草、雞蛋下入鍋內， 加水同煮， 20分鐘後雞蛋熟， 把外殼去掉， 再放蛋在此湯中煮15-20分鐘即成。
小帖士：適用於月經先期有胸腹脹痛者。 用於治療氣血不足、血液瘀滯的痛經， 以及月經不調、產後惡露不止、功能性子宮出血等病症。 具有活血散瘀、養血調經、補益氣血的作用。
