乾燥的秋冬季來臨， 人體新陳代謝減慢、皮脂膜生成速度減慢、角質層缺水， 使得肌膚容易缺水、乾燥、粗糙， 甚至出現脫屑、角化， 肌膚在夏天時受到的傷害也會完全顯現出來， 提前進入老化階段。 因此， 在這個時節深度且有效的保濕是必不可少的。 同時， 及時給肌膚補充能量與營養， 也是延緩肌膚衰老的有效辦法。
一、冬季外出， 依舊要防曬
不要以為只有夏日的陽光才會奪去肌膚的水分， 冬天的紫外線一樣是你肌膚水潤的大敵。 寒風還很容易把皮膚表層的水分帶走。
解決方案：
1、及時隔離紫外線和風沙：做好肌膚的防護工作永遠比事後補救來得有效。
2、隨時隨地補水：長時間戶外活動， 可能會讓肌膚表面的水分加速流失， 所以你應該隨身攜帶補水噴霧， 舒緩肌膚補充水分。
tips：由於冬天的紫外線沒有夏天的強烈， 所以選擇防曬產品的時候也可以適當減低防曬係數， 或者用有防曬功能的其他彩妝產品代替， 這樣肌膚的負擔就不會那麼重了。
二、做足隔離， 嚴防電腦肌
電腦輻射和積塵對肌膚最直接的影響就是缺水、毛孔堵塞、出現斑點， 繼而出現皺紋。 如果不採取任何措施， 一年下來， 你至少會比實際年齡看上去老了5歲。
解決方案：
在用電腦過程中， 可以抽出一些時間， 將平時用的具有保濕功效的爽膚水倒在紙面膜上，
Tips：電腦輻射對我們皮膚的危害其實遠不止帶走皮膚的水分那麼簡單， 所以在用電腦之前， 做好隔離措施是不可以偷懶的工作！
三、潔面後去除角質再補水可保濕
深秋初冬， 皮膚變得暗淡、粗糙， 出現細紋， 不易上妝， 甚至連吸收度最好的精華液用後， 也感覺像浮在臉上而未被皮膚充分吸收……種種跡象表明――你該去角質了。
但另一個疑慮出現：去過角質之後， 為什麼皮膚的“起皮”現象依舊甚至更嚴重？其實， 有些“翹起來的”皮膚並不是所謂的“死皮”(老廢角質)， 而是尚且新鮮的角質， 它們是因為缺水而翹起。
那麼如何補水呢？不妨試試噴霧。 距離面部15-20釐米， 閉上眼睛， 按壓瓶嘴3-4次均勻噴霧， 掌心輕輕拍打一分鐘， 再用棉質面巾紙吸去多餘水分， 一個清雅脫俗的水美人便誕生了。
溫馨提醒：一定要記得吸幹多餘水分， 不然不僅不能起到保濕的目的， 還會帶走肌膚本身的水分， 得不償失。
四、飲食療法同樣重要
在飲食方面， 專家表示應多吃些富含維生素A的食物。 當人體缺乏維生素 A 時皮膚就會變得乾燥， 有鱗屑出現， 甚至使皮膚出現棘狀丘疹。 因而， 冬季宜多吃些富含維生素 A 的食物， 如雞、魚、豬肝和牛油等含脂類食物， 多喝開水， 多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、銀耳、香菇和南瓜等食物， 還可常吃芝麻 （麻油）、黃豆和花生等食物， 以補充體內水分，
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