失眠 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0>
據不同的症狀， 失眠可分為三種類型：
1.難以入眠型（超過30分鐘不能入睡）， 又稱起始失眠。
2.不能持續沉睡型， 容易驚醒或反復憋醒， 幾乎每次醒來的時間超過30分鐘， 又稱間斷性失眠。
3.早醒型， 醒得很早， 想睡又醒不著， 又稱終點失眠。
根據患上失眠時間的長短， 又可以分為三種類型：
1.短暫性失眠， 即失眠時間少於一星期。
2.短期性失眠， 即失眠時間在一星期與三周之間。
3.慢性失眠， 即失眠時間在三周或一個月以上。
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根據生活習慣， 失眠又分成以下四種類型：
1、壓力型失眠，
2、不良嗜好型失眠， 多為自由職業者、經紀人、創意人員、文化公司職員、從事與時尚有關的工作者， 長期嗜好喝茶、喝咖啡、可樂、巧克力、酒精、吸煙等， 刺激到了神經系統， 嚴重妨礙了睡眠。
3、焦慮型失眠：多見於30歲以上的女性領導， 比如私企老闆、財務主管等， 這部分女性正處於不斷提升事業的人生階段， 而婚姻、家庭、人際關係無一不牽動情緒， 因此很容易影響神經系統導致失眠。
4、抑鬱型：多為技術人員、不常與人交往的職業女性， 內向的性格使得她們日常不善於表達， 如遇到問題， 容易產生低沉、憂鬱的情緒。
5、依賴藥物型：對於長期依賴藥物入睡的人來說， 應及時請教醫生， 改變這一習慣。
