女性秘話：女人私處的“秘密武器”
特區一：前胸
養生關鍵字：增強心肺功能。
一個人免疫功能的強弱， 在一定程度上取決於胸腺素濃度的高低， 對胸腺予以調理刺激， 可以抗病防癌、強身延年。
保健方法：
用右手按在右乳上方， 手指斜向下， 適度用力推擦至左下腹， 來回擦摸50次;換左手用同樣方法摩擦50次。 然後， 再用手掌跟對著胸部中間上下來回摩擦50次;還可用兩手掌交替拍打前胸後背， 每次拍100餘下， 早晚各做一次。
擦拍胸部能使“休眠”的胸腺細胞處於活躍狀態， 增強心肺功能。
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女性秘話：女人私處的“秘密武器”
特區二：腹臍
養生關鍵字：消除腹部脂肪， 防治便秘。
腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”， 中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。 對腹臍部按揉刺激、調理， 可益肺固腎， 安神甯心， 舒肝利膽， 通利三焦， 防病健體。
揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、肥胖症有良好的輔助治療作用。
保健方法：
兩手重疊， 按於肚臍， 適度用力， 同時保持呼吸自然， 順時針方向繞臍揉腹。
對於平日缺乏鍛煉的人群， 建議養成在閒暇時間或散步的時候雙手掌交替拍打(頻率為每秒鐘一次)中下腹部20分鐘， 有促進腹部新陳代謝的作用。
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女性秘話：女人私處的“秘密武器”
特區三：脊柱
養生關鍵字：促進消化， 預防脊柱常見病。
現在約有70%的人因平時缺乏對脊柱特區的正確保健而使之產生了病變。
保健方法：
每天晚上對脊柱進行按摩理療、刮痧、拔火罐、輕輕拍打。
在脊柱特區進行針刺、中醫蜂療及艾灸， 對脊柱各段脊髓分出的神經疼痛及強直性脊柱炎有治療效果。
女性每天做好這五個特區的保
