女性在懷孕期間是可以吃南瓜粥的， 南瓜具有很好的滋補效果， 能夠對孕婦的營養進行一定的補充， 尤其是南瓜中的微量元素， 具有很好的補充血效果， 對孕婦和胎兒的健康發育帶來很有益的補充。 另外南瓜也富含維生素和蛋白質， 能夠提高孕婦的免疫力， 增強身體素質， 起到一定的保健效果。
南瓜中還有一種“鈷”的成分， 食用後有補血作用。 南瓜含有豐富的維生素A、b、c及礦物質， 必需的8種氨基酸和組氨酸， 可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、矽等微量元素。 那麼， 懷孕初期能吃南瓜嗎？
懷孕初期能吃南瓜嗎
懷孕初期可以吃南瓜
孕婦吃南瓜的好處：南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分， 營養豐富， 食用價值高,一直備受人們的喜愛。 吃南瓜對孕產婦也是大有益處的， 研究表明， 南瓜中含有一些生物鹼、葫蘆巴堿、南瓜子堿等生理活性物質， 能消除和催化分解致癌物質亞硝胺而有效地防治癌症。 南瓜含有的豐富微量元素， 可以促進胎兒腦細胞發育， 還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期併發症， 促進血凝及預防產後出血。 因此孕婦在懷孕期間， 若適量的吃一些南瓜， 對母體和胎兒的健康都是有好處的。
孕婦吃南瓜的注意事項：孕婦吃南瓜時， 應注意不要一次服食過多， 特別是胃熱的孕婦宜少吃些。
懷孕期的女性是可以通過食用南瓜達到營養均衡的。 但是也要注意不要吃的過多， 容易引起胃部不適。 做為孕婦來說， 在飲食上的宗旨是不挑食， 吃的雜一些， 這有利於對多種營養的補充， 更利於自身的健康和寶寶的健康發育成長。
