養生精選：宋美齡百歲養生八大秘招
你聽說過牙齒也會變老嗎？世界衛生組織為牙齒健康提出了標準：牙齒清潔、無齲齒、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現象， 但由於口腔護理欠佳， 牙齒會出現以下6種狀況， 被稱之為“牙齒衰老”。
1.牙齒敏感
表現為吃點冷熱酸甜的食物， 牙齒就極為敏感， 出現銳痛.酸痛。 其原因是牙齒表面的牙組織經過長時間磨損， 導致與神經聯繫密切的深層牙體暴露於口腔中， 食物刺激沿著這些通道傳遞給神經， 引發疼痛。 因此， 首先要少吃過於刺激的食物， 其次吃太硬的帶殼食物要借助工具，
2.齲齒
隨著年齡的增長， 口腔黏膜會出現萎縮， 導致牙齦萎縮， 牙縫增大。 如果不注重口腔健康， 食物滯留， 細菌就容易在牙齒上繁殖， 使齲齒發病率增高， 不及時治療可能引起牙髓炎.根尖周炎。 預防齲齒除了使用含氟牙膏.正確刷牙外， 還要學會使用牙線。 中老年人的牙縫通常較寬， 使用牙線可以去除牙齒相鄰面上的細菌， 防止細菌繼續破壞牙齒和牙齦。 飯後剔牙應用扁平的牙籤， 切忌用力過猛。
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3.牙表面無光、裂痕
這是“牙齒礦化”的表現， 是牙齒表面釉質在口腔過酸環境中流失而導致的， 會令牙本質直接暴露在口腔酸環境中， 除牙齒變脆.出現裂痕外，
防止牙齒礦化， 必須改變口腔偏酸環境， 少喝碳酸飲料， 及時治療蛀牙， 少用牙齒直接咬硬殼食物， 以免牙崩.牙碎。
4.牙齦紅腫、牙齒出血
如果牙齦紅腫， 並伴隨出血現象， 可判斷有牙齦炎， 如果在刷牙或咀嚼食物時發現牙齒出血， 也要警惕。 牙齦炎不及時治療後會發展為牙周炎。
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