現如今人們對自己的保養是越來越細膩了， 特別是女性， 有些女性對自己可以說是百般呵護， 既愛惜自己的容顏， 而且愛惜的自己的身子骨。 對於容顏來講就是做一些臉部的保養， 那麼身子骨的話就是食用一些對身體補的食品。 氣血養生湯對女性是比較有幫助的， 那麼都有哪些呢?
補氣血的養生湯一：銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”， 燕窩雖補， 卻價格昂貴。 銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似， 價格便宜， 所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。 銀耳為涼補有潤燥的作用。 燥氣和火氣就像急性慢性病，
補氣血的養生湯二：養顏補血燕麥粥
先泡好核桃。 紅棗。 龍眼乾。 把燕麥清洗乾淨倒進電鍋裡， 加適量的水， 粥滾開了就換到熬粥檔， 養生湯出鍋前放了些紅糖。
補氣血的養生湯三：雙紅補血湯
紅薯500克， 紅棗10克， 紅糖適量。 清水2000毫升然後一起下鍋煮開， 紅薯熟才下紅糖。 夏天可以經常食用此款養生湯， 喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
補氣血的養生湯四：養顏的木瓜銀耳湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖， 把泡發的銀耳下鍋煮開下紅棗關小火熬半個鐘頭，
補氣血的養生湯五：黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好食材， 再加上營養價值很高的山藥， 益氣養血的功效更顯著， 黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖， 小小提醒， 桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈， 但是因為不易消化， 每次熬制養生湯之時儘量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
以上就是氣血養生湯的一些種類了， 每一個對養生都是很有效果的， 如果您對這方面有需要， 那麼我推薦您可以參考以上文章， 相信對您一定會有非常大的幫助。 有些女人是需要補氣血的， 那麼就可以按照以上方式來進行食療了。
