孕婦近視要注意什麼呢？高度近視的准媽媽會容易把近視遺傳給胎兒， 怎麼辦呢？孕婦近視要如何保護胎兒視力呢？近視准媽媽不要著急， 只要注意已下幾點就可以安全度過孕期， 並且降低遺傳給寶寶的幾率。
孕婦近視的注意事項
控制與電子產品接觸時間
雖然我們從電腦、手機上看到的主要是白光， 但白光其實是由很多成分融合而成， 當中包括了藍光。 在藍光的照射下， 視網膜感光細胞凋亡的比例會增大很多。
大多人都知道在太暗的環境下閱讀對眼睛不好， 但事實上， 太強的光線對眼睛也是不利的。
所以孕期媽咪更要注意這一點， 看電子產品40分鐘後應適當休息。
經常做眼部運動
保證眼部休息和運動， 能夠幫助孕媽咪減少分娩造成視網膜脫落的風險。 眼部運動除了要保健操外， 還有很多種。 比如， 增加眨眼次數刺激眼部運動， 這在長時間盯著電腦電視之後非常有效。
還有盡可能地望向遠處， 多看看綠色植物等， 其實就是日常眼睛保健的基本要求。 如果你平時沒有特別注意保護眼睛， 那麼在孕期， 為了保證順產， 一定要特別注意。
慎用眼藥水
目前市面上有各種各樣消除疲勞， 讓眼睛保持清涼舒適的眼藥水。 這類眼藥水大部分都含有散瞳劑，
它會刺激淚腺的正常分泌功能。 就如我們平時正常眨眼， 淚腺都在分泌淚水， 保證眼球潤滑。 而眼藥水的侵入刺激淚腺正常分泌， 雖然眼睛暫時被眼藥水滋潤了， 但長期使用會降低淚腺分泌功能。 高度近視的孕媽咪如果想要順產， 一定要注意， 儘量遠離眼藥水。
尋求醫生專業諮詢
在臨產前， 要詳細瞭解自己的身體狀況。 一般來說， 影響順產的主要是骨盆大小、胎兒位置等因素。
如果產前孕媽咪和胎寶寶都各方面指標都在正常範圍內， 那麼就不必太過糾結與順產和剖腹。 按照自己的選擇來就好。 但務必要詳細地詢問醫生的專業意見， 必要時選擇剖腹產。
那麼， 要如何才能降低把近視遺傳給胎兒的幾率呢？
孕婦近視如何保護胎兒視力
提前注射風疹疫苗
准媽媽妊娠早期感染風疹病毒， 雖然對自身沒有多大的危害， 但很可能會直接影響胎兒眼睛的發育， 導致先天性白內障的發生。 因此， 孕前注射風疹疫苗是預防寶寶發生先天性白內障的一種很有效的方法。
胎教很重要
適當的戶外運動， 曬曬太陽， 有利於鈣的吸收， 對胎兒視細胞的和角膜的發育也很有好處， 有人稱之為光波胎教。
注意攝取充足的維生素
維生素A：對於人體細胞的生長、眼睛的發育起著重要的作用。 當人體內缺乏維生素A時， 眼睛在夜間視物的能力會下降。 繼續發展還可能患乾眼症， 感覺眼內乾燥、角膜增厚。 富含維生素A的食物有各種動物的肝臟、胡蘿蔔、韭菜、菠菜、蛋黃等。
維生素B1：對於胎兒大腦發育有著舉足輕重的作用， 而且有助於完善眼神經系統的功能。 維生素B1含量比較豐富的食物有小麥、魚、肉等。 准媽媽每天的攝取量應在1。 5毫克左右。
維生素B2：包括核黃素和煙酸兩種， 鹽酸缺乏可引起視神經炎和視網膜炎， 核黃素有保證視網膜和角膜正常代謝的功用。 很多食物中維生素B2含量都很豐富， 如牛奶、瘦肉、扁豆、綠色蔬菜等。 准媽媽每天需要1。 5毫克左右。
維生素C：可以增強抵抗力， 有助於粘膜組織的修復和角膜上皮的生長， 預防白內障的發生。 新鮮的水果和蔬菜是維生素C最好的食物來源。 准媽媽每天的需求量為100毫克左右。
做到以上幾點就可以降低近視遺傳的幾率哦。
