很多女性平時特別喜歡吃韭菜， 懷孕的時候也可以吃， 但是生孩子之後一定要謹慎， 因為韭菜具有回奶的作用， 如果吃得太多的話可能會讓奶水減少， 那樣就得不償失了。
坐月子能吃韭菜嗎？年輕媽媽們注意了！" alt="坐月子能吃韭菜嗎？年輕媽媽們注意了！">
一、坐月子能吃韭菜嗎
坐月子可以吃， 但要慎吃。 韭菜含有維生素C及鈣、磷、鐵等， 尤其是維生素C的含量為番茄的4倍。 其性溫， 益脾健胃， 行氣理血。 多吃韭菜可養肝、增強脾胃之氣。 韭菜含有較多的纖維素， 能增加胃腸蠕動， 韭菜還含有對人體健康十分有益的植物性芳香揮發油、硫化物等成分，
二、產婦月子裡除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外， 可以吃多樣化的食物， 新鮮魚蝦， 各種蔬菜， 而且可以吃水果， 但要注意將水果加溫後再吃， 這樣不僅不會影響乳汁分泌， 還有利於身體健康。
意見建議：哺乳期吃韭菜減少奶量韭菜屬性寒吃多了對胃不好， 建議使用其他蔬菜。
三、此外， 韭菜有退奶的功效，
意見建議：產後的媽媽如果在哺乳期間是不可以吃韭菜的， 因為這個韭菜是有回奶的作用。
