對於一些經常暈車暈船的人來說， 他們在坐飛機的時候也會出現暈機的情況， 使原本快樂的旅途變得非常不自在， 其實人們只要稍加注意， 也是能夠緩解這種情況的， 坐飛機暈機怎麼辦？對於暈飛機的人一定要多多的瞭解了。
1、不看窗外
當在飛機上有暈機現象時， 儘量不要再眺望飛機外的雲層了， 可戴上眼罩， 將頭靠在椅背上休息， 耳朵上可以塞耳機聽平緩的音樂， 保持心態平和， 減少聽覺， 味覺以及視覺上的刺激， 可緩解噁心， 頭暈等暈機症狀。
2、按摩穴位
暈飛機主要是因為內耳迷路紊亂， 胃部不適，
特效穴位:內關穴， 百會穴， 合穀穴， 足三裡穴。
3、塗抹清涼油
有暈機症狀發生時， 可用清涼油或者風油精擦在太陽穴處， 能使頭腦清晰許多， 有橘子， 芒果等水果的可以聞聞， 水果的芳香氣味可以開胃， 緩解噁心不適， 對暈飛機的人有緩解症狀之效。
4、服用暈機藥
有暈飛機歷史的人， 建議在上飛機前服用預防暈機的藥物加以預防， 第一次坐飛機的人群也可自行準備在行李中， 以防意外， 並在上飛機前清淡用餐， 不宜過飽;若是飛行過程中暈機嚴重，
