來學習下如何於揉搓中促進血液迴圈， 從而延緩衰老吧， 讓肌膚每天都是活力十足的！
1、搓額
你可以左右輪流上下搓額頭50下， 如果你可以做到經常搓額話， 可以讓你更好的清醒大腦， 還可以延緩皺紋的產生。
2、搓手
你可以將你的雙手先對搓手背50下， 然後再對搓手掌50下。 如果你做到經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐， 增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性， 還可以延緩雙手的衰老。
3、搓鼻
你可以用雙手食指搓鼻樑的兩側。 如果你可以做到經常搓鼻可以使鼻腔暢通， 並可起到防治感冒和鼻炎的作用。
4、搓耳
你可以用手掌來回搓耳朵50下， 這樣就可以通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康， 並可以增強聽力。
5、搓胸
你可以先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下， 如果你可以經常搓胸能起到安撫心臟的作用。
6、搓腹
你可以先左手後右手， 然後先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下， 這樣可以更好的促進消化， 防止積食和便秘。
7、搓腰
你可以左右手掌在腰部搓50下， 這樣可以更好的補腎壯腰和加固元氣， 還可以防治腰酸。
8、搓足
先用左手搓右足底50下， 再用右手搓左足底50下。 足部是人的“第二心臟”， 可以促進血液的迴圈， 激化和增強內分泌系統機能， 加強人體的免疫和抗病的能力， 並可增加足部的抗寒性。
女人防衰老的方法，
對於衰老的作戰， 要從預防開始， 在未進入衰老期的時候就得做足功課， 不然等到肌膚已經衰老時再進行補救， 起點就完全不同了， 不是嗎？抗衰老也要贏在起跑線。
