5種性格缺陷運動可治療

1、孤獨、怪僻心理缺陷的人， 可以選擇足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等集體項目。 這類體育專案共同點是要求每一位成員互相配合、交流， 強調團隊精神。 多參加這樣的運動會促進自己與他人交流、增強換位思考的意識， 彌補孤獨、怪僻的心理缺陷。

2、靦腆、膽怯心理缺陷的人， 想克服這一缺陷， 應該多參加游泳、溜冰、滑雪、拳擊、摔跤、單雙杠、跳馬、平衡木等體育項目。 這些項目共同點是， 如果失敗會有一個可能受傷的後果， 這就逼迫自己去戰勝困難、越過障礙， 進而培養勇敢、無畏的精神。

3、優柔寡斷心理缺陷的人，

4、急躁、易怒心理缺陷的人， 下棋、打太極拳、慢跑、長距離的步行及游泳、騎自行車、射擊等緩慢、需要耐心的專案都是很好的選擇。 因為存在這類心理缺陷的人， 一般都比較衝動， 即刻滿足感很強， 忍耐能力較差， 這些項目正好可以培養一種延遲滿足的心理。

5、缺乏自信心理缺陷的人， 可以選擇跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等一些相對簡單的體育項目， 因為這類人做事總是覺得自己做得不夠好， 擔心完不成任務， 容易不斷否定自我， 有一種習慣性的消極認識。