當歸紅花補血粥
材料：大米100克， 當歸、川芎、黃芪、紅花各適量， 白糖10克。
做法：1、當歸、川芎、黃芪、紅花洗淨， 大米泡發洗淨。
2、鍋置上火上， 注水後， 放入大米， 用大火煮至米粒開花。
3、放入當歸、川芎、黃芪、紅花， 改用小火煮至粥成， 調入白糖入味即可。
功效：此品可養血、活血、調經， 適用於月經不調、痛經患者。
佛手元胡豬肝湯
材料：粳佛手10克， 元胡9克， 制香附8克， 豬肝100克， 鹽、薑絲、蔥花各適量。
做法：1、將佛手、元胡、制香附洗淨， 備用。
2、放佛手、元胡、制香入鍋內， 加適量水煮沸， 再用文火煮15分鐘左右。
3、加入已洗淨切好的豬肝片， 放適量鹽、薑絲、蔥花，
功效：此品可行氣化滯、補血明目， 有活血止痛的功效， 是氣血雙調的止痛良方， 尤其適宜女性食用。
白芍甘草五靈脂飲
材料：白芍8克， 甘草5克， 五靈脂10克。
做法：1、白芍、甘草、五靈脂分別洗淨， 浸泡10分鐘。
2、鍋置火上， 將浸泡的藥材和水一起煎煮20分鐘即可。
功效：此品可活血化瘀、補益五臟， 可用於痛經等症， 如婦女崩漏經多等。
桃仁枸杞甜粥
材料：大米80克， 桃仁、枸杞各20克， 白糖、蔥各適量。
做法：1、大米洗淨， 泡發半小時後撈出水分， 桃仁、枸杞均洗淨， 蔥洗淨切好。
2、鍋置火上， 倒入清水， 放入大米煮至米粒開花。
3、加桃仁、枸杞同煮至濃稠狀， 調入白糖， 撒蔥花即可。
功效：此品具有活血祛瘀、潤腸通便、止咳平喘的功效， 適用於經閉、痛經、腸燥便秘等症。
當歸枸杞丹皮飲
材料：當歸5克， 枸杞5克， 牡丹皮8克。
做法：1、當歸、枸杞、牡丹皮分別洗淨， 浸泡10分鐘。
2、鍋置火上， 將浸泡的藥材和水一起煎煮20分鐘即可。
功效：此品具有補血調經、清肝明目、活血散瘀的功效， 適宜痛經患者食用。
