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脫髮了看看是不是缺乏了哪種維生素?

維生素對頭髮的生長有重要作用:

長期缺乏維生素A, 可導致頭髮稀少, 而維生素A吸入過量, 又會導致脫髮;

缺乏維生素B2, 可出現皮脂溢出增多, 頭髮容易脫落;

缺乏維生素B6, 可引起皮脂分泌異常, 可使頭髮變白, 生長不良;

缺乏維生素B3, 可使頭髮變白, 生長不良;

其中, 肌醇屬於維生素B族, 它能防止頭髮脫落;生物素又稱維生素H3, 缺乏時可使毛髮脫落;對氨基苯甲酸亦屬於B族維生素, 它能保護頭髮色澤, 維持頭髮的正常生長。

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