這一周， 胎寶貝身長大約6.5釐米， 大腦的體積越來越大， 幾乎占了整個身體的一半。 小手小腳上的蹼狀物消失， 手指和腳趾已經能完全分開。 一部分骨骼開始慢慢變得堅硬起來， 出現了關節的雛形。 膝蓋、腳後跟清晰可見。 為了適應出生後的生活， 胎寶寶已經在忙著鍛煉身體了。 小小的腦袋會動了， 抬起小腳的動作甚至可以和出生後的動作媲美。 這時， 腎臟、輸尿管已經形成， 胎寶貝可以排泄了；其他關鍵器官的發育也將在本周與下周內完成。
在這樣的一個關鍵期， 孕媽媽應該從各種食物中普遍吸收各種營養素， 對生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用， 蛋白質、鈣、鐵等成分這個階段的需求量比平時大得多。 由於維生素與鈣的作用促進骨骼生長的維生素D比平常的需要量多出四倍， 而熱量只需增加百分之五至十。
接下來的第四個月是寶寶長牙根的時期， 你要多吃含鈣的食物， 讓寶寶在孕育時就長上堅固的牙根。 注意少吃含白砂糖多的食物， 因為白砂糖有消耗鈣的副作用， 而且容易引起發胖。
你可以選用紅糖， 它不但含鈣， 比且相同分量的白糖多兩倍鐵質， 同時還有人體所需的多種營養物質。 有益氣、補中、化食和健脾暖胃等作用。
