偏頭痛的保養勝過吃止痛藥

偏頭痛 是屬於血管神經性頭痛， 這病是與血管舒縮功能障礙有關係， 與遺傳有關係。 還與受風著涼有關， 還與勞累過度有關， 長期服用止痛藥就會傷害人的肝腎， 所以這病的保養就顯得很重要的了。

第一；避免風寒。 因為受風寒就很容易誘發這病的發生。 出門前最好是自己適當的按摩頸後、太陽等部位。

避免勞累過度、避免吃冷東西。 這是本人總結出來的， 參考書上是沒有的。 就是勞累過度的時候吃冷東西或是喝涼水， 就會誘發偏頭痛的發作。

每天有個好心情， 可以有效的減少或是避免這病的發作。

少吃鹽， 吃鹽多就會誘發或是加重偏頭痛的。 還有刺激性的東西， 如；咖啡、酒精飲料、味精、還有其它的什麼調料等。 總之；凡是能誘發或加重你頭痛的事物都要遠離。