蜂蜜具有很好的潤腸通便的作用， 並且適當的吃一些蜂蜜， 還有很好的美容養顏， 滋潤皮膚， 幫助身體排毒的作用， 百合， 他裡面有很多的營養元素， 對於皮膚的美白以及身體各個器官的健康都是非常有好處的， 下面我們一起來瞭解蜂蜜蒸百合對人體的一些具體的功效。
菜品特色原料：百合50克， 蜂蜜25克。
做法1．將百合洗淨後加入蜂蜜攪拌均勻。
2．將混合後的百合蜂蜜放入容器中， 隔水蒸熟即可。
百合屬於一種多年草本生植物， 他的味道和山藥具有類似， 除了含有一些常用的營養物質， 例如微量元素、澱粉、脂肪、蛋白質以及維生素和胡蘿蔔素之外，
老中醫告訴我們， 一般情況下將百合花泡水喝並不會出現任何的副作用， 除了一些少數的特殊人群不能夠服用百合花之外， 大多數人服用之後都具有很好的保健養生作用。 不過我們都應該清楚， 是藥三分毒， 所以無論這種藥物的功效再大對於身體的好處再多都不適合長期服用或者是大量服用。 所以說， 日常將百合花泡水喝的時候一定要特別的注意，
百合花的藥性比較的溫和， 所以服用之後不會出現什麼過於強烈的毒副作用。 不過需要注意的是， 孕婦千萬不能夠將百合花泡水喝， 除此之外一些脾胃虛寒或者是出現拉肚子的患者也最好不要服用， 避免病情加重。
對於經常出現便秘的朋友， 平時適當地吃一些蜂蜜， 能夠有效的幫助身體清理宿便， 對於緩解便秘是非常有好處的。 並且同時蜂蜜還可以拿來製作面膜， 會有很好的潤白皮膚， 緊膚的功效， 在很多的食物當中適當的加一些蜂蜜能夠增加它的口感。
