所有人體內的器官， 在腳上都有它特定的相關反射點， 因此通過溫柔的腳底按摩， 能有效舒緩寶寶身體上的不適感。 那麼嬰兒做腳部按摩前我們需要做哪些準備呢？
1、室溫要恰當：室溫最好在攝氏25～28℃之間， 因為太冷寶寶不但容易感冒， 還會容易緊張。
2、按摩高度要適中：可以在桌面或地板上按摩， 注意高度要調好， 以免媽咪按摩完了寶寶， 自己卻腰痛得不得了。
3、桌上要鋪毛巾：寶寶在按摩時， 在桌上或床上先鋪上柔軟的毛巾， 再讓寶寶躺著按摩。 特別提醒媽媽， 要在毛巾下再鋪一層防水墊， 以免按摩途中寶寶突然尿尿或便便。
4、注意寶寶情緒：媽咪在按摩時一定要注意寶寶的表情和情緒， 如果寶寶很舒服的話， 按摩時間不限制多長， 但如果寶寶看起來不舒服， 就要立即停止按摩。 寶寶按摩最佳時機， 就是當他眼睛看起來又亮又有神， 逗弄他會笑的時候。 建議媽咪可以邊按摩邊跟他玩， 且放些輕柔的音樂穩定寶寶的情緒， 按摩時儘量安靜， 才不會分散寶寶的注意力。
5、光線不要直射：按摩時的光線不要太亮， 儘量不要直射眼部， 最好是用反射光線， 如此會讓寶寶有安全感， 按摩時舒服又開心。
