妊娠紋會影響女性的美麗， 這未必是女性為生產必須付出的代價哦。 為什麼會出現妊娠紋呢？
一、出現妊娠紋的原因
人體的腹部從外到內有許多層， 正常情況下， 皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力， 並在一定限度內自由伸縮。 當女性懷孕超過3個月時， 增大的子宮突出于盆腔， 向腹腔發展， 腹部開始膨隆， 受增大的子宮影響， 皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。 尤其是懷孕6個月後更加明顯。 當超過一定限度時， 皮膚彈性纖維發生斷裂， 腹直肌腱也發生了不同程度的分離。 於是， 在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。
二、預防妊娠紋的方法
1、孕前
先控制好體重， 如果懷孕前就已經很胖， 懷孕後會更胖， 相對提高妊娠紋產生的機會。
由於膠原纖維本身是蛋白質所構成， 如果飲食中蛋白質含量不足， 其修復過程中缺乏蛋白質復原， 所以含豐富蛋白質的食物可以多攝取。
此外， 腹部肌肉張力維持很好的婦女， 其膠原纖維斷裂的機會也會減少， 因此懷孕前可以做一些仰臥起坐的運動， 強化腹部肌肉、增加張力， 做為第一層的保護，
2、孕期
飲食特別注意， 糖類、蛋白質、油脂均衡攝取， 太油、太甜（容易肥胖）、太鹹（容易水腫）食物要避免。
懷孕期間肚子承受重力， 建議使用束腹帶和束腹褲， 讓肚子的重量由束腹褲分擔。 適度運動如：散步、爬樓梯， 可以控制孕婦的體重。
整個懷孕過程不要超過十二～十四公斤， 或是一個月內胖了四、五公斤， 即使是懷孕後期， 也不要一個月胖超過二公斤。
專家特別提醒， 由於天候潮濕， 肚皮的皮膚比較容易癢， 有些孕婦會去抓肚皮， 這是嚴格禁止， 因為抓癢的時候， 會破壞真皮膠原纖維的結構。 此外， 泡熱水澡也會對膠原纖維造成不好的影響， 容易產生妊娠紋。
懷孕期間配合妊娠用品的按摩，
