隨著年齡的生長人們的血管也會容易硬化， 因為現在生活水準好了吃的東西也特別的好， 往往在吃東西的時候很少會有人注意， 現在很多老年人為了防止血管硬化的現象， 防備血管過早的老化， 都會多吃一些軟化血管的食物， 具體軟化血管食療偏方都有什麼， 下面我們就來詳細的介紹一下。
玉米粉粥偏方食療軟化血管：玉米粉、粳米各50克。 先將玉米粉加清水適量調勻， 待粳米煮粥將成時加入同煮至稠即可， 每日服食1-2次。 具有益肺寧心、調中開胃等功效。 適用于動脈硬化、高脂血症、冠心病及心肌醒塞等心血管疾病患者。
大蒜粥偏方食療軟化血管：紫皮大蒜30-50克， 粳米100克。 將大蒜去皮， 放沸煮1分鐘左右後撈出。 再取粳米， 放入煮蒜的煮成稀粥， 然後將蒜放入， 同煮為粥即可服食， 每日1-2次。 具有軟化血管、降血壓、降血脂、抗癆及止痢等作用。
何首烏粥偏方食療軟化血管：何首烏30-50克， 粳米50克， 大棗5枚。 先將何首烏放入沙鍋內， 加清水適量煎取濃汁， 去渣後與粳米、大棗同煮為粥即可服食， 可加冰糖適量調味。 每日1次。 此粥具有益腎抗衰、養肝補血等作用， 適用於老年人肝腎不足、陰血虧損、頭暈耳鳴、鬚髮早白、貧血、神經衰弱、高血壓以及動脈硬化等， 作用明顯。
甜漿粥偏方食療軟化血管：新鮮豆漿500克，
以上的內容介紹就是軟化血管食療的偏方， 其實往往血管硬化最主要的原因就是因為動物食物的攝取量特別多而導致的， 在生活中一定要控制好自己每天熱量以及蛋白質的攝入， 儘量的多吃一些清淡的飲食， 少吃糖和鹽， 要多吃水果和蔬菜， 這樣身體才能夠更加健康。
