預防子宮肌瘤“四招見效”

關於子宮肌瘤預防辦法， 患者不可小視， 預防疾病遠比治療疾病更重要， 通過子宮肌瘤預防辦法可以幫助大家避免疾病的發生， 降低疾病的危害性， 下面便是專家對子宮肌瘤預防辦法做出的分析。 子宮肌瘤的病因尚不明了， 但有研究證明它是一種依賴於雌激素生長的腫瘤， 在高雌激素環境中（如妊娠）生長明顯， 絕經後會逐漸縮小。 此病目前沒有有效的預防措施， 因此培養良好的生活習慣很重要。

子宮肌瘤預防辦法：

首先， 少食高脂類食品， 避免濫用保健品、激素類藥物， 雖然這與發病無必然聯繫，

其次， 要控制體重， 因為肥胖易導致內分泌不平衡， 雌激素偏高。

第三， 學會自我減壓、避寒保暖， 以促進氣血順暢。

第四， 飲食要富於營養， 以清淡、易消化為原則， 忌食生冷刺激性食物或由激素促生的食品。