月經是女性正常特有的生理現象， 女性應該要正常的對待月經， 但是月經前的痛經往往是讓人苦不堪言的， 那麼月經前痛經應該如何預防呢？ 科學的方法緩解痛經， 是既安全又有效的方法。 如果是原發性痛經， 女性朋友可以採取如下護理方法：
1。 注意並講究經期衛生， 經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。
2。 消除對月經的緊張、恐懼心理， 解除思想顧慮， 心情要愉快。 可以適當參加勞動和運動， 但要注意休息。
3。 平時要加強體育鍛煉， 尤其是體質虛弱者。 還應注意改善營養狀態， 並要積極治療慢性疾病。
4。 疼痛發作時可對症處理， 適當口服去痛片， 但是不可以長期依賴， 否則加重腎臟負擔。 另外， 喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果， 促進血液暢通。 而繼發性痛經則需要患者到醫院進行詳細的檢查以及治療， 往往繼發性痛經會引發一系列的婦科疾病， 繼發性痛經有可能是患上慢性盆腔炎、子宮內膜異位元等疾病的報警信號。
當然， 治療痛經的藥物還有很多， 效果也是很好的， 下面給大家推薦幾種藥品：
1、婦科十味片：養血舒肝， 調經止痛。 用於血虛肝鬱所致月經不調、痛經、月經前後諸證， 症見行經後錯， 經水量少、有血塊， 行經小腹疼痛， 血塊排出痛減， 經前雙乳脹痛、煩躁， 食欲不振。
2、暖宮七味散：調經養血， 暖宮止帶。
3、通經甘露丸：活血化瘀， 通經止痛。 用於血瘀阻滯所致的經閉不痛， 小腹疼痛， 或經血量少， 小腹疼痛拒按以及症瘕積塊。
