1準備一個帶噴嘴的小瓶， 將1份抗油洗髮水與4份溫水混合在小瓶中， 用噴嘴直接噴到發根處。 揉出泡沫後沖掉。 吹幹頭髮之前， 在濕潤的頭髮上用慕絲類定型產品， 藉以吸收部分的油脂。 絕對要避免使用粉末狀的定型產品， 即使是少許的濕度， 都會讓頭髮黏膩不堪。
2洗髮前， 先梳理頭髮一次， 確保頭髮不纏結。 選擇合適的洗髮產品。
3洗髮的水溫需要掌控， 不宜過熱也不宜過冷， 一般來說， 與體溫相近的37度左右最為宜。
4洗髮的時候不能用指甲撓頭皮， 以免抓傷。
5洗髮後可以先用手指慢慢擠出多餘水分，
6吹風時不能讓吹風機緊貼頭皮， 並且需要讓吹風機上下晃動， 保持與頭部之間45度角。
7當頭髮仍濕時， 選用闊齒梳將頭髮分為若干部分， 再溫柔地從尾端梳起， 直到糾結完全解除。
8將雜質濾乾淨的淘米水反復清洗頭皮， 並加以適當按摩， 就像修護肌膚一樣讓頭皮吸收水分和養分， 讓頭皮水油平衡。
9選擇針對油性頭皮、有控油效果的洗髮水， 這類產品一般含有檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等能幫助有效調節油脂分泌、潔淨頭皮的成分。
10適當地做一些頭部按摩， 按摩不僅能深層清潔頭皮， 還能舒緩頭皮敏感、抗菌止癢， 修護並重建水脂膜， 但要在洗髮前進行。
11用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮，
12飲食上要堅持少油多素。 不論季節是否正在轉變交替， 減少刺激性食物的進食總是一種好習慣。 燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃， 以免油從口入。
13平時應多吃一些含鹼性多的食物， 如海帶、紫菜。 常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤發的作用。
14飯後應該多喝些溫熱的薄荷茶， 堅持每天吃2個新鮮水果， 補充身體水分， 幫助調節油脂分泌並抗氧化。
15在每次蒸桑拿或洗髮後， 用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護髮素塗抹在頭髮上， 或是直接用茶水洗髮， 然後再用洗髮水， 把頭髮沖洗乾淨後， 用煮好的濃茶再清洗一次， 大概是揉約3分鐘左右，
16頭皮的種種問題很可能是因為頭皮的敏感性及輕度炎症造成的， 選擇針對性的精油產品對頭皮進行護理。
17短髮的男性很容易把髮膠塗抹到頭皮， 如果清洗不足， 更容易造成頭皮油膩。 解決之道是儘量不要把定型類產品塗抹到頭皮上， 並選擇含有能去除定型劑的高度洗淨成份。
18用醋洗髮， 可以去屑去油膩， 還可以使頭髮更容易打理。
①用醋洗髮前先用洗髮水洗一遍頭髮。 不要直接把香波直接倒在頭髮上， 皂質的東西太多會損害發根。 如果你的香波不起泡可能是由於頭髮還不夠濕， 再浸些水而不是加更多的香波， 香波用的太多的都會對頭髮造成損害的。
②洗乾淨頭髮之後開始使用醋。
③普通的白醋就可以了， 還可以用蘋果醋， 效果比白醋還好， 因為頭髮屬於蛋白質， 酸性太強或者太弱的物質都會損害頭髮的， 會造成頭髮裡面的蛋白質變性。
④用醋洗完頭之後就用清水進行清理， 把頭髮上面的醋清除掉， 然後利用毛巾把頭髮上面的水弄乾淨， 如果想頭髮自然一點， 不損害頭髮的發質的話， 最後用自然風風乾它。
19選擇含有檸檬草、蘆薈等天然成分的洗髮水， 利用天然草本植物能對抗頑固真菌、消炎止癢、深層淨化、促進血液迴圈等功效， 去屑更溫和健康。
20在家護理頭髮， 幾大湯匙的檸檬汁，
21居家完成高效頭皮SPA。 自己動手做1-2分鐘按摩， 説明頭皮調整到健康狀態， 同時軟化皮膚角質層、擴張皮膚內的毛細血管、促進皮膚微循環， 從而加速頭皮新陳代謝、舒緩頭皮緊張與疲勞、提升頭皮抵抗力。
22用溫水沖洗頭髮， 可全面清理頭髮的死細胞、頭皮屑、雜質和油膩的脂肪， 如不把頭髮的泡沫、皮屑沖洗乾淨， 那停留頭髮上堿物質會對頭髮造成腐蝕而損傷頭髮， 直接影響頭髮的光澤和頭髮的韌性。
23用溫水洗頭後，配合適當的護髮素和按摩膏，先疏通頭髮，然後從兩側太陽穴開始，用大拇指順著髮際線向上按，作穴位刺激。接著從頭頂開始，橫向兩側按壓。之後從前額髮際開始到後頸慢慢按壓，同時用指尖輕捏頭部兩側輕輕敲打，就想要提起頭皮一樣。如果是長髮，最後像要紮辮子一樣向上拽一拽頭髮，再慢慢地放下。
24染髮燙髮不能同時進行。染髮和燙髮，期間最好間隔2-3個月的時間。
25頭髮染燙後，可以為頭皮頭髮做一番針對性的護理，減少染燙所造成的傷害。
23用溫水洗頭後，配合適當的護髮素和按摩膏，先疏通頭髮，然後從兩側太陽穴開始，用大拇指順著髮際線向上按，作穴位刺激。接著從頭頂開始，橫向兩側按壓。之後從前額髮際開始到後頸慢慢按壓，同時用指尖輕捏頭部兩側輕輕敲打，就想要提起頭皮一樣。如果是長髮，最後像要紮辮子一樣向上拽一拽頭髮，再慢慢地放下。
24染髮燙髮不能同時進行。染髮和燙髮，期間最好間隔2-3個月的時間。
25頭髮染燙後，可以為頭皮頭髮做一番針對性的護理，減少染燙所造成的傷害。
