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揭秘強迫症的治療和預防

對於任何疾病的治療來說, 治療永遠都不如預防來得好, 所以要做好強迫症的治療首先要治療如何做好強迫症的預防。 因為強迫症的原因一般是由於心理和社會因素, 所以對於強迫症的治療和預防也要特別注意者幾方面。

首先, 要瞭解強迫症的治療方法有哪些?

1、強迫症的治療方法之自我治療

假如您有強迫症, 您現在就可以學習到最先進的治療模式。 因為OCD患者明知強迫症狀的持續存在毫無意義且不合理, 卻不能克制的反復出現, 愈是企圖努力抵制, 反愈感到緊張和痛苦。 所以承認失敗,

承認自己戰勝不了強迫症, 自己組織的一切舉措和行動都沒用, 這樣不去試圖抵抗, 就不會產生強迫想法和動作, 這樣才不會感到緊張和痛苦, 才能真正治好強迫症。

2、心理療法是強迫症的治療方法最有效的

解釋性心理治療為治療的手段之一。 對於患者要冷靜分析本人的人格特點和發病原因, 包括童年有無產生強迫症的心理創傷。 如能找出原因, 應樹立必勝信心, 盡力克服心理上的誘因, 以消除焦慮情緒。 要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。 矯正強迫症行為和思維要循序漸進, 並持之以恆, 不斷總結成功的經驗, 同時多參加集體性活動及文體活動, 多從事有理想有興趣的工作, 培養生活中的愛好,

以建立新的興奮灶去抑制病態的興奮點。

想要做好強迫症的治療還要知道如何預防

從小注意個性的培養是十分必要的。 不要給予過多, 過於刻板的要求, 對於預防強迫症的發生有很大幫助, 特別是父母本人有個性不良者更應注意。

參加集體性活動及文體活動, 多從事有理想有興趣的工作, 培養生活中的愛好, 以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。

採取順應自然的態度。 有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”, 要帶著“不安”去做應該做的事。 有強迫動作時, 要理解這是違背自然的過度反應形式, 要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。 堅持練習, 必然有益。

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