那治療兒童挑食小貼士中, 都是有著很好的方式呢, 下面就詳細的介紹下, 使得家長對此也都是有著很好瞭解, 在對自己寶寶挑食的時候, 也都知道該如何做才好。
治療兒童挑食小貼士:
1:父母情緒要放鬆, 1~3歲的寶寶飲食量不是很穩定,
3:大家一起吃飯的氣氛很有感染力, 你吃得津津有味他也會嘴讒, 開始的時候餐桌上要有一兩樣他愛吃的食物, 漸漸地, 孩子就會接受多種食物了。
4:孩子每天只吃一種他喜愛的食物, 會造成營養不良, 我們需要培養他新的食物興趣。
5:巧妙地做個遊戲, 比一比看誰吃得快?把小餅咬成一個月牙, 看誰盤子裡的豆豆少得快, 雖然都是用濫的招數, 可卻很管用, 尤其是對付三歲以下的寶寶, 他們就吃這一套。
6:將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起,
比如,
不吃蔬菜,
可是愛吃餃子,
就把蔬菜包進餃子裡吧。
愛喝湯,
那就煮進湯裡吧。
不愛吃水果,
可是愛喝優酪乳,
就把水果和優酪乳拌在一起做成沙拉。
記住,
開始時,
不愛吃的食物可以放得少一點,
7:孩子的胃容量很小, 滿滿一盤子的食物, 看著就飽了, 不要給太多食物, 確保他們的量夠吃就可以了。
8:準備飯菜時, 讓孩子做你的小助手(一定要確保沒有危險的情況下), 給你幫點小忙, 這也是培養他們對食物產生興趣的一種方式。
9:愛吃甜食怎麼辦?雖然甜食會影響到孩子的健康, 但孩子就是喜歡吃。 你要做的首先是減少購買甜食, 並儘量購買健康的甜食。 其次, 給孩子規定甜食的份量, 告訴他們一天能吃幾塊點心, 給他們安排合理的時間吃。
10:父母要記住三個不要:食物塊不要太大, 最好能讓寶寶一口吞下去;不要催促, 有些孩子吃飯就是慢吞吞;不要給孩子喝太多的牛奶和果汁, 否則不用吃飯就飽了。
通過以上的介紹, 對治療兒童挑食小貼士中一些方法, 也都是有著很好的認識, 那按照以上的方法進行, 不僅可以很好的改善這樣問題, 而且對兒童身體各方面, 都是有著很好的幫助, 同時長期下去, 孩子挑食的現象也都是有所改善。