1、眨眼睛。
眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水， 保持眼部濕潤。 對於配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的!很多女性就是因為太專注於工作， 導致長時間盯著電腦螢幕而忘了眨眨眼這麼簡單的小動作， 而另眼睛乾澀不適。
2、眼保健操。
眼保健操可促進眼部血液迴圈， 減輕眼部疲勞。
3、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音。
茶葉含豐富胡蘿蔔素， 能在人體內轉化為維生素A， 維生素A不但能減少電腦輻射對人體的傷害， 還能預防眼睛乾澀引起的乾眼症。
4、滴眼藥水。
眼藥水是否能潤眼， 一是看藥水成分， 二是看滴藥水的頻率。
5、熨目。
即以手掌熨目， 每天晨起或睡前， 取坐或立式， 閉目， 同時雙手掌相互快速摩擦揉搓， 約半分鐘便會感到發熱發燙， 隨即迅速將雙手掌按撫於雙眼上。 待熱感不明顯時， 再如法重複一次， 每日如此迴圈14次。 此法有通經活絡， 改善血液迴圈的作用。
6、梳頭按摩法。
用手指從頭髮前面開始往後縷。 然後再從左到右縷。 這樣可以讓頭皮感覺有點熱， 主要是刺激頭部的血液迴圈， 疏通經絡， 這也是緩解疲勞的。 而因為眼睛和頭部的經絡都是相通的， 所以這個對眼部保健也很重要。
7、打呵欠、含酸梅。
利用打呵欠流淚潤眼固然可行， 但並不是想打就能打。 口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法，
8、熱毛巾敷眼10分鐘， 溫水沖洗眼睛。
熱敷可促進眼部血液迴圈， 對瞼板腺功能的恢復有一定幫助。
9、眼呼吸凝神法。
選空氣清新處， 或坐或立， 全身放鬆， 二目平視前方， 徐徐將氣吸足， 眼睛隨之睜大， 稍停片刻， 然後將氣徐徐呼出， 眼睛也隨之慢慢微閉， 連續做9次。
