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4-6個月寶寶輔食食譜大全!

4-6歲這個階段的寶寶飲食應以“母乳或奶粉”為主, 輔食單純以“試吃”為目的, 主要給寶寶喂點流質、泥糊狀食物, 添加時從1~2勺開始, 逐步增加。

米粉類

米粉

原料:1匙米粉, 溫水

做法:1匙米粉加入3~4匙溫水, 靜置後, 用筷子按照順時針方向調成糊狀。

米湯

原料:大米

做法:將鍋內水燒開後, 放入淘洗乾淨的200g大米, 煮開後再用文火煮成爛粥, 取上層米湯即可食用。

功效:米湯湯味香甜, 含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵, , 維生素C、維生素B等。

魚泥胡蘿蔔泥米粉

原料:河魚或是海魚, 胡蘿蔔

做法:選擇河魚或是海魚,

蒸熟, 取出肉, 並小心將魚刺全部除去, 壓成泥即可。 將做好的少量魚泥, 連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉裡。

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