女性朋友們都想要一對堅挺傲人的胸部， 現在的很多女性卻都想要去豐胸， 愛美是每個女人的天性， 每個女人都希望自己的身材能夠傲然挺立， 但是很多的女性卻在為自己的胸小而感覺到非常的苦惱， 還有很多的人去做胸部整形的手術， 在這裡我們給大家提供一個比較好的豐胸秘笈。
吃能夠幫助或刺激乳腺發育、刺激荷爾蒙分泌的維生素， 就能達到豐胸、維持美好胸型的目的。
1、維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌， 富含維生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、動物肝臟等。
2、維生素B群有助於雌激素的合成，
3、維生素E具有幫助乳腺發育的功能， 富含維生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。
4、維生素C能防止胸部變形， 富含維生素C的食物有木瓜、香蕉、蘋果等。
紅棗黃芪飲
材料：紅棗3粒， 黃芪3-5片。
做法：用滾水沖泡， 趁溫熱時飲用。
功效：促進女性的第二次發育。 此道茶飲為豐胸補乳的最佳食方， 可以重複泡幾次， 可堅挺長期飲用。
青木瓜奶味茶
材料：木瓜片、牛奶、茶包（量依個人喜好斟酌）。
作法：木瓜片， 放入茶包， 以微火悶煮3分鐘， 加入少許牛奶拌勻。
功效：青木瓜、牛奶都有助於胸部的發育， 兩者放再一起食用， 效果加倍。
鹿膠茶
用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水。
做法：1、將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。
2、最後放入紅糖並均勻攪拌即可。
功效：中藥裡鹿膠和龜膠的味道並不好， 但卻是豐胸的好東西， 同時還能溫補氣血， 滋陰涼潤。
青木瓜從古時候開始就有著非常好的作用， 主要是因為青木瓜中含有非常豐富的， 胡蘿蔔素維生素， 還有木瓜酶， 他們都能夠非常好的刺激女性的荷爾蒙分泌， 讓乳腺變得更加的暢通， 從而達到豐胸的目的。
