請問失眠是不是病

失眠是不是病,如果經常失眠會不會就是得病了?不少經常失眠的人， 尤其是都市白領會產生這樣的疑問， 其實， 失眠多是由心理因素引起的， 偶爾的失眠時正常的， 但如果是長期的失眠， 就要考慮到去看醫生， 下面我來為大家介紹一下失眠的原因和治療， 希望給大家提供一些借鑒。

失眠對大家已經是非常?熟悉不過的一種疾病。 生活中， 許多長期失眠患者都有晚上睡不著、白天精神差的深刻體會;它使人的情緒變差， 嚴重危及身心健康。 治療失眠， 就要先瞭解導致長期失眠的原因。 下面就由我們來介紹一下長期失眠的原因是什麼吧。

長期失眠的原因有以下幾方面:1、精神疾病：精神分裂症、情感障礙、抑鬱症、焦慮症等。 神經官能症、更年期綜合征等均可出現失眠。 失眠者往往有心煩、多夢、畏光、怕聲、在白天容易頭暈、乏力、精神不振、記憶力衰退等症狀。 2、慢性軀體疾病：如疼痛、心衰、慢性肺疾病、關節炎、慢性腎衰、帕金森病、腦血管病、腦炎等等。

失眠是一種心理狀況不佳的表現。 其實最重要是保持好心態。 安心了自然可以睡好覺。 我找了幾種治療失眠的方法平常而自然的心態。 出現失眠不必過分擔心， 越是緊張， 越是強行入睡， 結果適得其反。 有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安， 認為這樣下去大腦得不到休息，

不是短壽， 也會生病。 這類擔心所致的過分焦慮， 對睡眠本身及其健康的危害更大。 尋求並消除失眠的原因。 造成失眠的因素頗多， 前已提及， 只要稍加注意， 不難發現。 原因消除， 失眠自愈， 對因疾病引起的失眠症狀， 要及時求醫。 不能認為：失眠不過是小問題， 算不了病而延誤治療。