怎麼樣緩解偏頭痛

怎麼樣緩解偏頭痛？得過偏頭痛的人應該能體會那種疼痛的感覺， 真的很痛苦， 尤其是晚上休息突然疼醒， 一般有固定的人群是偏一側還有的人是枕部， 頭頂， 還有會引起面部和頸椎的疼痛， 所以別看是小小的頭痛也會給患者造成很大的困擾， 如何才能緩解偏頭痛呢？

首先要說明的是持續偏頭痛的患者要及時進行住院治療， 儘快的接受正規醫院的治療， 同時檢測血壓是否出現異常情況， 這是最基本的也是最有效最正規的方法。

醫生就說在家裡的話， 頭疼可以倒一盆熱水， 然後把我們自己的雙手放在熱水裡泡幾個小時，

還有物理方法可以緩解頭痛那就是揉太陽穴， 每天早晚睡覺前用雙手按住太陽穴順柔和逆揉各五到八圈， 可以緩解頭痛帶來的痛苦， 堅持一周左右的時間會看到偏頭痛有明顯的減輕效果。

再就是吃一些含鎂的食物， 偏頭痛的患者需要進食一些含鎂的食物對緩解偏頭痛有一定的好處， 比如大豆， 花生， 杏仁， 五穀雜糧還有一些綠色蔬菜等等。