導致女性月經不調的原因有很多， 如內分泌功能紊亂， 疾病因素， 情緒波動， 藥物影響等， 需要針對性調理與治療， 方可擺脫月經不調的苦惱。
什麼是月經不調？
月經失調是指月經的週期、經期或經量發生異常改變， 包括月經週期延長或縮短、月經週期不規則、月經量過多或過少、經期延長及痛經、閉經、經前期綜合征等病症。
月經失調分為兩種：
一是虛證， 即“不榮則痛”， 是由於氣血虛弱或肝腎虧損造成的， 這類人平時應注意調補， 補氣養血或滋補肝腎。
二是實證， 即“不通則痛”， 是由於氣血運行不暢造成的，
如何知道判斷自己是否月經不調？
1、月經稀發：隔40天以上來一次月經， 而且經量過少。
2、月經頻發：不到21天就來一次月經， 且經量過多。
3、月經過少：指月經週期規律， 僅經量減少。
4、月經過多：指經量過多或經期比正常情況下時間延長。
5、月經不規則：指月經週期不規則、經量不多者。
6、不規則性月經過多：指月經週期不規則並伴經量過多， 經期延長者。
7、月經中期出血：指兩次正常規律月經之間少量子宮出血， 常伴排卵和排卵痛。
月經失調的原因
1、壓力：正值生育年齡的女性， 如長期處於壓力下、生悶氣或情緒不佳， 會抑制下丘腦垂體的功能， 是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵， 月經就會開始紊亂。
2、貪涼：女性經期受寒，
3、電磁波：各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波， 于人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響， 導致內分泌紊亂， 月經失調。
4、便秘：便秘可能會引起女性月經紊亂。 直腸內大便過度充盈後， 子宮頸會被向前推移， 子宮則向後傾斜。 如果長時間反復發生子宮後傾， 闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通， 子宮壁會發生充血， 並失去彈性， 引發腰痛、月經紊亂。
5、濫用藥：濫用或經常大量使用抗生素， 對女性而言可能致月經失調、不排卵、閉經。 因為這些藥物抑制、傷害了人體自身的抵抗力， 導致了機體功能障礙。
6、吸煙：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，
7、蹦迪：雜訊會導致女性機能紊亂， 對月經和生育能力均有不良影響。
月經不調的應對方法
1、防止受寒：一定要注意經期勿冒雨涉水， 無論何時都要避免使小腹受寒。
2、多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質， 以免發生缺鐵性貧血。 多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
3、調整自己的心態：如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的， 那麼你必須調整好自己的心態。 而且如果你已經月經不調， 保持良好的心態也是非常必要的。
4、儘量使你的生活有規律：熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。 讓你的生活有規律， 你的月經可能就會恢復正常。
5、必要時去看醫生：如果持續出血24小時後沒有減少， 而且出血量大， 或者月經少到沒有， 應馬上去看醫生。
