1、忌濃妝豔抹。
職業女性由於工作需要,
對自己進行適當的化妝是必要的,
但切忌濃妝豔抹,
因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔,
還是化學成分居多,
含汞、鉛及大量的防腐劑,
雖然能暫時遮住色斑,
但卻治標不治本,
不少女性把美容希望寄託於層出不窮的化妝品上,
忽略了自身的健康。
化學品會嚴重刺激皮膚,
粉狀顆粒物容易阻塞毛孔,
阻滯皮膚的呼吸功能。
2、忌憂愁抑鬱。
生活中的煩惱在所難免,
將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥,
心情不好應學會心理調節,
儘量想辦法宣洩或轉移,
如找好友聊天,
3、忌借酒消愁。
職業女性在工作中總會遇到一些挫折和打擊, 有些人往往借酒消愁, 或者把喝酒當成現代生活方式中的一種時髦行為。 其時, 借酒消愁愁更愁。 只顧悶頭苦飲的結果使大量酒精進入人體, 首先是神經系統受損, 這是很危險的。
4、忌盲目減肥。
愛美之心, 人皆有之, 職業女性尤其如此, 許多人千方百計想減掉自己體內多餘的脂肪, 減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。 減肥者想速見成效, 拼命節食, 結果是體重減輕了, 身體卻垮了。
5、忌超負荷工作。
隨著競爭愈來愈激烈,
現代職業女性的工作節奏日趨緊張,
精神上容易產生巨大壓力,
6、忌抽煙解悶。
目前, 很多女性以抽煙為時髦, 其實抽煙百害而無一利, 煙草對女性健康的危害尤為嚴重。 據統計:吸煙女性心臟病發病率比正常人高出10倍, 使絕經期提前1至3年, 孕婦吸煙所產生畸形兒是不吸煙者的2。 5倍, 青年女性吸煙會抑制面部血液迴圈, 加速容顏衰老。
7、忌見異思遷。
職業女性由於接觸面廣,
8、忌飲茶過濃。
多數職業女性有飲茶的習慣, 茶可消除疲勞、醒腦提神, 提高工作效率。