兒童抵抗力差往往是家長們都在擔心的問題， 孩子一著涼就會感冒， 因為抵抗力太差， 沒辦法自行康復， 就要不斷的吃藥打針， 讓家長們很是頭疼， 那麼兒童抵抗力差怎麼辦才好呢?
兒童抵抗力差怎麼辦
針對寶寶抵抗力差， 以下提供幾個建議， 可以很好地幫助抵抗力差的寶寶把抵抗力增強起來：
一是要多喝水
這樣可以保持黏膜濕潤， 使其成為抵擋細菌的重要防線。
二是要進行體育鍛煉
這是增強體質的重要方面。 鍛煉要從小開始， 戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D， 從而促進鈣的吸收，
三是要保證充足的睡眠
睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少， 生病的機率隨之增加。 專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠。
四是不要隨意使用抗生素
當感染不是很嚴重時， 儘量不要用抗生素， 而要靠自身的抵抗力， 使免疫系統得到鍛煉。
五是要提供足夠的營養， 特別是加強補鋅
寶寶處於不斷的生長發育階段， 對營養素的需要量相對較多。 但由於消化功能未完全成熟， 而且食譜往往比較單調， 故容易發生鋅等營養素的缺乏;營養不足， 特別是鋅的不足， 寶寶抵抗力就比較差。 合理補鋅， 不但能夠加強抵抗力，
抵抗力是指在中樞神經系統的控制下， 人體的各個系統分工合作， 密切配合， 保證了人體生命活動的正常進行。 其中免疫系統是一個非常重要的組成部分。 免疫系統的主要功能是防禦外界病原微生物的侵入， 而引起各種疾病。 實際上， 人體的這種防禦能力就是抵抗力。
在人的一生中， 免疫力分為幾個階段， 其中， 6歲以前被稱為“生理性免疫功能低下狀態”， 因此， 寶寶抵抗力很差， 很容易生病。 下面， 我們將詳細介紹寶寶抵抗力差的原因。
寶寶抵抗力差的原因有
一是患有先天性疾病， 比如先天性心臟病、先天性發育不良等。
二是維生素以及微量元素的缺乏， 如缺乏鈣， 鋅， 鐵， 維生素A、維生素D等， 均可導致寶寶營養不良， 抵抗力下降。
三是濫用抗生素。 不管病情需不需要都用， 並多次更換， 產生耐藥性， 打亂了人體的一些平衡。
四是擅自停藥。 患病後， 療程不夠， 擅自停藥， 發燒一退就停藥， 細菌長期處於隱伏狀態， 一旦受涼， 容易引發疾病。
五是濫用激素。 有些看護人對發熱機理不瞭解， 恨不得一貼藥就手到病除， 還有一些醫生不耐煩看護人的嘮叨， 或者害怕對自己不信任從而流失病員， 就給寶寶運用激素。
小孩抵抗力差的表現
抵抗力差的身體容易被感染或患癌症， 如引發過敏反應、自身免疫疾病等。
小孩抵抗力差主要有以下幾個表現
一是感冒、發燒成了家常便飯， 天氣稍微變冷、變涼， 來不及加衣服寶寶就打噴嚏， 而且感冒後要經歷好長一段時間才能治好。
二是傷口容易感染。 身體哪個部位不小心被劃傷後， 幾天之內傷口就會紅腫， 甚至流膿， 正常人很快就可以好， 而寶寶卻因此要拖許久;或者是寶寶的某個部位， 比如臀部長個又痛又癢的小癤子， 過幾天頭上又長了。
三是嬌氣的腸胃， 一旦吃到生冷的食物或者是到外面的餐館吃飯， 接下來腸胃就會出現問題。
四是小孩長得不高、不壯、不快， 孩子身體發育滯後， 體重增長緩慢。 而且孩子智力發育水準低， 反應慢。 五是孩子對環境的適應能力差， 容易過敏， 特別是在季節交替的時候， 或者是在寒冷的冬季。
結語：看完以上的內容， 相信大家現在對於兒童抵抗力差怎麼辦已經有一定的瞭解， 希望對大家能夠有所幫助， 各位家長朋友們一定要多多關心自己孩子的抵抗力問題哦， 祝大家身體健康。
