很多孩子在睡覺時嘴巴總是張著， 如果您家有這樣的寶寶就要注意了， 腺樣體肥大就會有這樣的症狀， 要帶寶寶去檢查， 並進行及時的糾正， 否則總是張嘴睡覺會影響寶寶面部的發育。
一、睡覺張嘴怎麼糾正
1 ：經常閉口鼓氣 做法： 可以吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、咀嚼口香糖並吹泡等， 並以舌及頰肌運動促進口腔、牙齒的清潔。
2 ：做上下唇、頰肌訓練 做法： 反復用上下唇夾一硬紙片並快速抽出， 每日3次， 每次5~10分鐘。 也可上下唇夾住磁卡直至疲勞。
3 ：戴特製面紗 做法： 養成張口呼吸習慣的孩子， 在晚上睡覺時戴上一個三層紗布的特製小口罩，
4 ：運動後閉口用鼻呼吸 做法： 在做操或慢跑時， 注意閉口用鼻呼吸。 運動過後， 孩子習慣大口喘氣， 這時家長可以鼓勵孩子閉口用鼻呼吸， 持之以恆地改變孩子用口呼吸的習慣。
二、為什麼有人用嘴呼吸？
用嘴巴呼吸有多種原因。 一方面， 由於空氣品質差， 鼻炎發病率也高， 所以小孩子在鼻子不通的情況下， 就會不自覺地張口呼吸。 另一方面， 鼻咽部有個淋巴組織叫腺樣體， 兒童在6、7歲的時候， 腺樣體開始發育， 有些會出現肥大的狀況， 也會導致用鼻呼吸不暢。
“目前， 12歲以下的孩子， 如果用嘴巴呼吸， 這兩種原因占到7、80%， 甚至更多。 ” 週末的門診， 有很多家長帶著孩子來看這個毛病，
