1早晚肌膚清潔一定要到位
天氣越來越熱， 皮膚分泌油脂也會越來越多， 在這春夏交替之際， 我們一定要保證肌膚的乾淨清爽， 因此早晚的潔膚一定要做到位， 一般小編是建議晚上一定要用卸妝產品將臉上的髒東西去除乾淨， 然後再用洗面乳清洗， 當然如果能敷片面膜補水修復就更好了， 早上起來就不要用洗面乳了， 用溫水清洗一遍就可以了， 因為肌膚本身有一層保護膜， 如果用洗面乳洗掉了， 反而是最大的浪費哦。
2外出一定要做防曬工作
不管外出時間長短， 一定要記住必須防曬！如果你不防曬那你做多少清潔多少面膜都是浪費，
3補充水分
由於夏日溫度升高.皮膚水分極易蒸發， 為了保持皮膚的滋潤， 要補充飲用足夠的水分。 在使用空調的房間， 你要使用保濕類的護膚品， 更要多飲水， 這樣也能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。 可于皮膚清潔後塗一些滋潤霜， 或用黃瓜、蘋果切片貼面。 也可自製一些水果、蜂蜜、牛奶面膜， 每週使用1-2次， 以保持皮膚的白皙潤澤。
4皮膚曬紅的急救方法
夏季烈日炎炎， 面部和身上的皮膚常被曬得紅撲撲的， 怎麼辦呢?這時需用蘸了化妝水的化妝棉敷面， 最好是不斷交替敷面， 直至皮膚感到冰涼為止。 另外， 以面部及鼻子等發紅的部位為中心， 慢慢用化妝水、冰塊敷之。 敷後需用潤膚露保濕。
5全方位的保濕滋潤
保證你的頸部肌膚得到像臉部肌膚一樣的待遇， 以及身體的所有其他邊邊角角， 不要因為位置的區別而造成待遇的差別。
6一定要忌口
也許你對於吃下去那些又鹹又辣的重口味美食感到心滿意足， 再來一杯美酒更是錦上添花。 但是你一定不會想看到， 這些美食會以另外一種方式讓你再記住他們。 那就是皮膚乾燥、爆痘痘、粗糙和暗沉。
7手也需要防曬
女人有那麼多張名片， 其中一張就是雙手。 除了日常記得要塗護手霜以外， 很重要的一點就是， 防曬的時候也一定記得照顧到手背。 你總不希望放在臉邊的手是另一個膚色吧?
看過了以上護膚的介紹， 還有些MM說我手臂有肉肉， 蝴蝶袖要怎麼擺脫呢？當然啦， 我們要的是全方位的美女， 所以手上的蝴蝶袖也不能忽略哦， 一起來看看小編介紹的方法吧。
有效去掉蝴蝶袖的幾種瑜伽多數人在減肥的過程中都會發現， 手臂上的蝴蝶袖贅肉是最難祛除的。 那麼能不能通過最多人喜愛的瑜伽方法來幫助減去手臂贅肉呢？下面給大家介紹有效去掉蝴蝶袖的幾種瑜伽， 供大家參考。
1板式
仰臥， 背部著地， 雙腳分開， 雙腿伸直，
2坐姿後傾式
坐姿， 雙腿伸直置於身體前方， 雙腳分開一段距離， 背部向後靠， 雙臂撐在肩膀微後方， 手掌著地， 頭部微微向左靠， 放低肩膀。
3兒童式
跪姿， 雙腳併攏， 腳面繃直， 臀部坐在腳跟上方， 身體向下彎下， 腹部緊貼大腿面， 額頭置於地板上， 雙臂順勢向前伸直， 手掌貼地。
4跪姿雙據臂
採取跪姿， 臀部坐在腳跟上， 小腿緊緊的貼著地面， 雙手平舉朝上， 手肘彎曲90度， 雙手握拳指向上方， 打開肩膀， 眼睛目視前方。 頭部向後仰， 儘量挺起胸部， 下巴向上抬起， 打開肩膀， 臀部向後放， 繃直大腿面。
結語：看過了以上小編對於夏季護膚和擺脫蝴蝶袖的方法，
