買菜 小心“朝日斑”
家務殺手：UVA、空氣不流通稍微有些生活經驗的人都知道，
買菜時間一般都會安排在太陽升起後不久的早晨，
或者是太陽落山時的傍晚。
一般人認為，
這時候太陽比較小，
不太
容易曬黑。
說得沒錯，
早晚的紫外線中UVB比較少，
不容易曬黑，
但卻是UVA最厲害的時候，
非常容易曬“老”。
所以出門買菜，
一定要塗抹好防曬霜，
尤其是在那些沒有遮蓋的敞開式菜攤。
而那些有頂有篷的菜攤也有弊處，
那就是空氣不流通，
在來往人繁雜的菜場裡，
就好像在商場裡一樣，
皮膚特別容易泛紅，
對於處於敏感期的人極其不利。
烹調 小心“油煙臉”
家務殺手：油煙、熱量千萬別做家務做成了“黃臉婆”哦！當然臉色泛黃的原因多種多樣，
但經常下廚的美女們可要注意了，
油煙也是污染的一種，
它會“謀殺”皮膚的活性因數，
產生自由基，
造成皮膚的“氧化”。
想像一下，
把一隻削好的蘋果放在充滿油煙的房間裡，
是不是更容易生銹？
不過，
就這樣不再做你的“愛心晚餐”了嗎？當然不會。
首先可以選用一些無煙炊具、健康油品，
其次不要老是高溫煎炸，
這對身體也是不利的。
每次下廚時都不要“裸臉”， 最好能塗一層薄薄的隔離霜， 避免油煙和皮膚的直接接觸。 煮完飯後， 一定要記得洗臉， 將臉上的油污即時清洗掉是最要緊的， 最好能使用卸妝類產品， 因為光用潔面產品可能無法徹底清除油性污垢。
在保養皮膚的時候， 可以添加入一些增加皮膚活性和抗氧化性的元素， 比如含有VC成分、礦物質成分、植物多酚成分等等。
家務殺手：粉塵、蟎蟲也許你不知道， 春季敏感的部分人群是由於空氣中的粉塵和蟎蟲造成的， 雖然大多數人都難免會與此接觸， 但有的人對此就會有特殊反應， 最嚴重的可能造成“酒糟鼻”。
在我們疊被子和掃地時揚起的粉塵和蟎蟲是最厲害的了， 所以如果皮膚本身素質不好，
看見過日本電影裡做家務的女子嗎？都會用手帕系在頭上， 當口罩擋在口鼻前， 這就是精緻的勤勞啊。 所以， 你也可以買一個薄型口罩， 每次幹有粉塵的家務時戴上， 幹完家務後馬上洗臉， 不單用清水， 還必須用潔面產品洗淨。
在皮膚還不敏感的情況下， 可適當塗一些溫和、消菌的爽膚水， 或用一些含有去蟎作用的清潔產品， 對於預防粉塵的侵害， 是比較有效果的。
美麗家務小貼士
運動前要熱身,開始做家務時同樣需要熱身，
選擇一些輕巧的家務，
如掃地、洗碗、洗菜當作熱身，
不要一開始就做一些粗重的家務。
洗碗或洗菜時，
做家務時， 不要把手長時間浸泡在水中， 因為乾燥的空氣會把手上的水分帶走， 使手越發乾燥。
在煮咖啡、煲湯或烤糕點間隙， 在廚房中做一下側彎腰。
這樣的動作雖然幅度不大， 但卻能很有效地舒展全身。
