不要以為每天把梳粧檯上瓶瓶罐罐裡的高檔護膚品往臉上、身上亂塗一氣你就能擁有傳說中的“白如凝脂”,
或者一掐就冒水的肌膚。
如果,
你三天一小病五天一大病,
整個人就像霜打的茄子一般,
或者不幸進入亞健康狀態,
那麼,
就算把整瓶整瓶的護膚品倒在臉上也沒用! 其實,
健康的身體是美麗肌膚的基礎。
喜說養生
說法:雖然身體不好,
但只要用護膚品做足保養,
皮膚就能保持良好的狀態。
提示:大錯特錯!
理由:我們的身體借著皮膚和外界接觸,
也就是說皮膚就像保護我們身體的勇士,
能抵禦外界對身體健康的傷害。
皮膚平常都是由體內補給養分, 並由表面排出汗、皮脂、炎酸氣……這樣才能保持體內平衡, 這些排出物也會保護皮膚的表面。 如果這種新陳代謝正常進行,
生活方式會影響身體健康, 也會給皮膚帶來損害, 比如不當的減肥就會帶來這樣的後果。 健康的身體能造就細膩滋潤而富有彈性的皮膚, 使人亮麗年輕。 皮下脂肪和肌肉是使皮膚細膩滋潤而富有彈性的保證, 脂溶性維他命E是防止皮膚衰老或炎症的保證。 急速減肥後, 皮膚因為營養吸收不足而失去彈性, 皺紋將毫不留情地爬上你的面部;身體健康受損將影響維他命E的吸收, 使皮膚粗糙, 美麗的皮膚一旦失去再恢復將是十分困難。
因此, 漂亮肌膚僅僅靠護膚品保養是不夠的, 它的基本在於健康的身體。 只有身體健康才能擁有美麗、健康的肌膚, 惟有身體內部環境正常, 才能保持肌膚的年輕和漂亮。
什麼是健康身體?
1.充沛的體力,
能從容不迫地擔負日常生活和工作,
不感到過分緊張和疲勞。
2.處事樂觀,
態度積極,
樂於承擔責任,
不挑剔。
3.善於休息,
睡眠品質好。
4.應變能力強,
能適應外界環境的各種變化。
5.能夠抵禦一般感冒和傳染病。
6.體重適當,
身體勻稱,
站立時頭、肩位置協調。
7.眼睛明亮,
反應敏捷,
眼睛不發炎。
8.牙齒清潔,
無齲齒,
不疼痛,
牙齦顏色正常,
無出血現象。
9.頭髮有光澤,
無頭皮屑。
10.肌肉豐滿,
皮膚有彈性。
什麼是美麗肌膚?
1.肌膚柔細。
2.肌膚嬌嫩光滑。
嬌嫩的皮膚細胞表面含有大量水分。
3.肌膚有濕潤、水靈靈的感覺。
皮脂分泌是否正常決定了皮膚的濕潤度。
4.肌膚乾淨、有清潔感。
體內排出的皮脂和污垢以及附著在皮膚上灰塵必須及時清除。
5.肌膚豔麗而豐潤。
從臉色就可判斷出一個人有無疾病,
身體的健康狀況影響著皮膚色澤。
潤顏花卉
俗話說:常在花間走,
活到九十九。
花是一種保健良藥,
是極好的空氣淨化器,
也是傳統的中藥材……如今,
花卉更是美顏護膚的佳品。
檸檬草 原產于南亞,
全草散發著檸檬香味。
新鮮或者乾燥的檸檬草都適合泡茶,
清香宜人,
被稱為“芳草茶女王”。
美顏秘方:
將一段鮮檸檬草浸泡於一杯沸水中,