西瓜吃多了會導致腎虛嗎

在生活中， 我們去看中醫的時候， 中醫常常會說這個人腎虛， 但是具體腎虛是什麼表現什麼原因我們都不知道。 有不少人都是很愛吃西瓜的， 但是有的人會說西瓜吃多了會腎虛的。 有的人說不是這樣的。 為了更好的瞭解這一方面的知識， 我們需要認識一下這一內容。 那麼到底西瓜吃多了會腎虛嗎?

一、中醫認為， 身體太虛弱， 尤其是中氣不足， 脾腎虧虛， 才會造成子宮下垂及胃下垂等毛病。 當一個人站立的時候， 所有的器官都會受地心引力影響而向下垂。 如果這個人的內臟肌肉開始鬆弛， 承托力不夠的話，

像胃部、子宮等肌肉厚的器官， 就會有下墜傾向。 這種情形， 中醫謂之“中氣不足”。

二、“中氣不足”的症狀主要有：

①胃下垂。 胃經常鼓脹不適， 吃了東西後更甚。 原因是胃部蠕動能力下降， 消化不良， 加上食物的重量， 令原已鬆弛的胃部更覺重墜。

②子宮下垂。 肌肉和韌帶無力， 導致子宮下墜， 造成小腹等不舒服。

③呼吸不暢。 肺部本身不會運動， 呼吸的動作是靠胸肌及橫膈膜拉開肺部， 然後才能順利吸氣、呼氣。 氣虛之人連吸一口氣也仿佛要很用力， 胸口部位有重物壓住一般。

④腰酸背痛是腎氣虛所致。 所謂“腎虛膝先軟”、“腎主骨”， 就是這個意思。 此病以中醫治療為好。

三、中氣不足的調養宜忌是宜堅持運動：最理想的選擇是游泳， 因它可運動全身肌肉，

鍛煉肺部， 加強血液迴圈， 促進新陳代謝。 能休息就休息， 可以站的時候就省點氣力不走動， 可以坐的時候就不站， 可以躺下來的時候， 就不要堅持坐著。 讓兀氣儘快恢復過來。 忌辛辣食物：以免加重胃部負擔和加重肝臟排毒所消耗的能量。 蔬菜類的白蘿蔔、白菜、黃芽白、椰菜， 以及水果類的西瓜、山竹等不要多吃， 以免吃了， 破氣。 氣虛， 指的是中氣不足， 力氣弱的人或兒童， 由於生冷的食物， 會減低腸胃蠕動、使肌肉無力， 所以吃多了會因消化不良， 而導致腹脹。 因此腸胃功能不好的孩子， 不宜吃生冷食物。 像柑橘、柚子等水果， 具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用， 但多吃卻容易造成腸胃紊亂， 因此， 有胃病、胃寒的人最好少吃。 身邊提醒：因為虛寒體質的人氣虛脾虛， 基礎代謝率低， 體內產生的熱量少， 四肢即便在夏天也是冷的， 所以宜吃一些溫熱性的水果， 如荔枝、桂圓、杏等， 對身體來說這些溫熱的水果是補寒佳品， 但不宜多吃。 至於容易拉肚子的人， 應把椰子汁拒之口外， 因為椰子汁易導致腹瀉。

四、【宜】

(1)飲食宜高蛋白質、高熱量、高糖， 脂肪也不必過份限制。

(2)宜食易消化、吸收的食物， 食物加工宜精細， 不要過粗糙。

(3)宜多食"血肉之品"及增加食欲、促進消化的食品， 如家禽肉類、蛋、豬肉、豬肚、豬 脾、蓮子、粳米、甜菜、楊梅等酸味食物。

五、【忌】

(1)忌煙、酒。

(2)忌辛辣刺激食物

(3)忌生冷寒涼、堅固、粘滯不易消化食物， 易傷脾胃。

豌豆：中醫認為， 豌豆性味甘平， 有補中益氣、利小便的功效，

是脫肛、慢性腹瀉、子宮脫垂等中氣不足症狀的食療佳品。 此外， 豌豆含有豐富的維生素A原， 食用後可在體內轉化為維生素A， 有潤膚的作用， 皮膚乾燥者應該多吃。 但豌豆吃多了容易腹脹， 消化不良者不宜大量食用。

通過以上這些知識， 我們認識到了西瓜吃多了以後是會對身體不太好的。 至於會不會引起腎虛的話， 還是因人而異的。 確實要建議大家不能多吃西瓜， 以防身體產生其他不必要的傷害的。 要提醒大家的是， 多多的鍛煉自己的身體， 避免身體有疾病的出現。