去狐臭飲食“三宜”
1.多吃富含水分的蔬果瓜類。 西瓜、冬瓜、生菜、白菜和柳丁都富含水分， 多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度， 將腸胃內的有機物質排出體外， 細菌難以滋生， 自然可減低狐臭味。 夏天裡多吃西瓜， 冬天多喝水， 一天裡飲水量一定要在2升左右才有效果。
2. 多飲乳酸飲品。 乳酸飲品可抑制體內細菌生長， 從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外， 因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。 所以， 經常喝乳酸飲品， 比如喝優酪乳對治療狐臭還是很有效果的。
3. 饅頭外敷可除臭。 蜜陀曾及輕粉（各一兩）磨粉末，
去狐臭飲食要注意“三忌”
1. 忌吃“有味”食品。 味濃或刺激性食物， 如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物， 含有硫磺的化學物質， 可干擾細菌生長， 但它們被人體吸收後， 異味會隨汗腺排出， 所以還是少吃為妙。
2. 忌多油花生果仁。 人吃了帶有油分的食物， 部分油就跟著血液全身走， 並會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。 如果人身體油分太多的話， 就會讓細菌分解， 形成體臭， 所以油膩的食物宜少食。
3. 忌過多紅肉。 紅肉即豬肉、牛羊肉， 含較多蛋白質。 但細菌就最喜歡蛋白質， 因可供營養給它們。 所以本身有狐臭的人， 吃的分量就要減少， 且多吃白肉即禽肉、魚肉， 最好一日兩餐， 每餐3-4兩肉就已經足夠。
