子宮肌瘤患者在日常生活中應注意調節情緒， 防止大怒大悲、多思多慮， 應儘量做到知足常樂， 性格開朗、豁達， 避免過度勞累， 這樣五臟調和， 氣行疏暢， 氣行則血和， 氣血和則百病不生。
另外， 患者應注意節制房事， 以防損傷腎氣， 加重病情。 更應注意房事衛生、保持外☆禁☆陰清潔， 以防止外邪內侵， 入裡化熱， 凝滯氣血， 加重病情。
肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關， 而動物實驗表明， 高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放， 故肥胖婦女的發生率明顯升高。 因此培養良好的飲食習慣， 對有一定的抑制作用：
1）飲食定時定量， 不能暴飲暴食。
2）飲食宜清淡， 不食羊肉、狗肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。
3）堅持低脂肪飲食， 多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等新鮮蔬菜及水果。
4）多吃五穀雜糧如玉米、豆類等。
5）常吃富有營養的乾果類食物， 如花生、芝麻、瓜子等。
6）忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、酒類、冰凍等刺激性食物及飲料。
7）禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
