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秋季容易爛嘴角飲食幫你忙

爛嘴角”, 在醫學上稱之為口角炎, 表現為口角潮紅、起皰、皸裂等。 秋季是口角炎的高發季節。

“爛嘴角”,在醫學上稱之為口角炎, 表現為口角潮紅、起皰、皸裂等。 秋季是口角炎的高發季節。

“爛嘴角”原因

缺乏新鮮蔬菜水果

口角炎的誘發因素, 首先是缺乏新鮮蔬菜和水果。 我們從膳食中攝取的維生素減少, 或者肉食吃多了上火, 容易導致維生素B缺乏性口角炎。

氣候乾燥

乾燥的氣候會使口唇、口角周圍皮膚黏膜乾裂, 周圍的病菌乘虛而入造成感染, 引起口角炎。

不良習慣

乾燥的秋季口唇乾裂, 有些人經常用舌頭去舔,

更容易使口角乾裂。 另外, 孩子吃零食、吮手指等不良習慣也容易導致口角炎。

預防“爛嘴角”

注意膳食平衡

防治口角炎要注意膳食平衡, 加強營養, 多吃些富含維生素B的食物, 如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、新鮮綠葉蔬菜等。

保持衛生

保護好面部皮膚, 保持口唇清潔衛生, 進食後及時擦嘴。

最後, 營養師還建議, 做飯時要注意防止維生素流失, 米不要過度淘洗, 蔬菜在切後儘快下鍋, 炒菜時可加點醋。

一旦患了口角炎, 可服複合維生素B,或到醫院由醫生針對病情開藥膏塗抹。

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