青春痘， 學名痤瘡， 好發於青少年時期， 不僅影響面部美觀， 還有可能危害青少年時期心理和社交。 即使過了青春期， 還是有許多人深受青春痘的困擾。 如何才能告別青春痘， 聽專家怎麼說？
長痘主要是因為四個原因導致：一是體內雄激素分泌旺盛， 造成皮脂腺功能亢進， 出油多。 二是皮脂毛囊角化過度， 就會使毛囊口堵住。 三是毛囊口堵住以後， 毛囊中的菌群會大量繁殖。 四則是因為寄生菌引發炎症反應。
當毛囊剛開始堵住時， 表現為粉刺， 相對較輕。 等發展到炎症時期，
針對不同的症狀， 一般要採取不同的方式治療。 青春痘的治療不僅局限於藥物， 還與調節病人的精神壓力， 改善生活方式等有關。 對於痤瘡的輕症患者， 例如只有少數幾個粉刺、丘疹， 一般不需要吃藥， 多數醫生會囑咐病人注意飲食， 日常不要吃辛辣食物（如生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物等）、油膩性食物（如肥肉、奶油、魚油及煎炸食品等）、以及巧克力、蛋糕等含糖高的甜食， 應當食用各種營養成分均衡、清淡可口的食物， 適當補充維生素和微量元素， 對於便秘的人群， 還應多食新鮮蔬菜、水果， 保持大便通暢。 同時注意保持情緒穩定， 心情愉悅， 多做些運動。
對於臉上痘痘長得比較密集，
另外， 面部長了痘痘的病人， 如果用手隨意擠掉也很有可能留下痘印， 甚至是疤痕。 而且我們的面部有三角區， 處理不當還可能會造成感染。 如果需要擠， 建議到醫院用專業擠粉刺的粉刺器處理， 更為安全有效。
男性臉上愛長痘 怎樣預防痘痘滋生
1、別情不自禁用手摸臉。 這往往造成細菌在臉上肌膚滋生， 從而產生青春痘。 頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。 陽光的曝曬是最好的消毒， 紫外線具有殺死細菌的效果。
3、速食、零食等垃圾食品， 容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好， 而且會造成便秘， 會引來痘痘。
4、喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。 糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。 另外， 花生等果仁類也應儘量少吃。 愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
4、適度運動可促進新陳代謝， 對身體及肌膚都有良好效果， 每天3分鐘的體操， 是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦！
