痛經雖不能致命， 可給患者帶來的痛苦， 女性是深有體會的， 每月一次的月經是女性特有的生理現象， 它伴隨經痛著女子進入青春期， 度過漫長的生育年齡， 直到進入更年期。 女性朋友經常會出現痛經這種情況， 痛經的這種情況出現會直接影響患者的日常生活。 如果擁有長期痛經症狀的女性一定要注意下列食品的禁忌了。
以下的食品是痛經的時候不能吃的食物：
1、乳酪類甜品
芝士、黃油、奶油、酵母乳等甜食， 最大問題是會影響到身體對鎂的吸收， 而痛經與體內缺鎂也有關， 鎂能啟動體內多種酶，
2、濃茶、柿子--妨礙鐵吸收
茶葉中含鞣酸， 它特別喜歡與鐵離子結合， 大大妨礙身體對鐵的吸收， 這在經期可不是好現象。 柿子也一樣， 柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。
3、寒性海鮮--寒性食品
海鮮中的螃蟹和貝類都為寒性食物， 如果你本就體寒， 切忌不要在經期吃這些海鮮， 以免加重經痛。
4、含咖啡因的飲料--刺激神經， 加重疼痛
含有咖啡因， 可刺激神經和心血管， 讓你情緒緊張加重疼痛， 或者導致經血過多， 如咖啡、可樂、茶等經期應不喝或少喝。 而溫熱的白開水是最安全、最舒服的選擇。
5、碳酸飲料--影響營養攝入， 降低身體抵抗力
有的碳酸飲料中含有磷酸鹽， 同樣會妨礙鐵的吸收。
6、啤酒、過量白酒
酒精與B族維生素格格不入， 身體缺乏B族維生素， 會嚴重影響經期身體的整體狀態。 葡萄酒味辛甘性溫， 可以散寒祛濕， 活血通經， 可適當少喝一點。
